Bạn đang xem bài viết 10 Loại Thực Phẩm Cực Độc Nên Tránh Xa được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Lựa chọn thực phẩm cho gia đình là một việc vô cùng quan trọng để đảm bảo gia đình luôn được khỏe mạnh. Với những loại thực phẩm sau đây bạn nên tránh xa nếu không muốn các thành viên trong gia đình bị ngộ độc chết người, hay ung thư về đường ruột…
1. Khoai tây mọc mầm
Khoai tây là một loại củ được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn , có thể dùng để nấu cháo cho trẻ nhỏ hay làm món khoai tây kẹp thịt, khoai tây chiên Có nhiều gia đình có thói quen tích trữ đồ ăn nhất là các gia đình ở thành phố lớn sợ các thực phẩm ở chợ không đảm bảo nên đưa rau từ quê ra cất ăn dần. Tuy nhiên việc dự trữ lâu ngày sẽ khiến những thực phẩm này dễ bị hỏng. Đặc biệt là khoai tây để lâu để trong môi trường ẩm ướt sẽ rất dễ bị mọc mầm.
Do khoai tây mọc mầm có chứa chất độc solamine là một chất cực độc, gây kích thích ảnh hưởng đến dạ dày, hệ thần kinh trung ương. Khi ăn khoai tây đã mọc mầm thường dẫn tới tình trạng đau bụng, buồn nôn thậm chí suy hô hấp hay ngộ độc nặng vì vậy các chuyên gia y tế khuyên không nên sử dụng khoai tây đã mọc mầm.
2. Cà chua xanh
Tuy cà chua chín có thể dùng để ăn sống nhưng cà chua xanh thì không, cũng giống như khoai tây mọc mầm cà chua xanh chứa solamine gây ngộ độc khiến người ăn xuất hiện một số triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu…
3. Dưa muối chưa chín kĩ
Nhiều người bán dưa muối ngay cả khi dưa muối còn chưa chín, tuy nhiên nếu ăn khi chưa chín sẽ rất có hại cho sức khỏe. Trong một vài ngày đầu muối dưa, các vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần.
Dưa chưa chín thường có vị cay, hăng, hơi đắng vì chưa đạt yêu cầu. Loại dưa này chứa nhiều nitrate, ăn vào rất có hại cho cơ thể.
4. Gừng dập nát
Gừng tươi chúng ta nên mua lượng vừa đủ dùng, không nên mua nhiều về để lâu ngày bởi vì để một vài ngày nó sẽ bị mềm, tóp đi và hỏng dần ở các nhánh nhỏ và các vết cắt. Một số nghiên cứu thấy rằng do quá trình dập nát, cũ hỏng mà bên trong củ gừng đã xảy ra một chất độc hại có tên là shikimol và chất này nằm trong cả củ gừng chứ không phải mỗi phần dập nát nên việc cắt bỏ không thể loại hết chất độc.
Shikimol là một chất có độc tính cao, có thể gây sự biến đổi tế bào gan, nếu dùng nhiều sẽ bị gây ung thư gan, cho dù dùng một lượng nhỏ thì gan cũng bị tổn thương.
Gừng được sử dụng nhiều để làm món bánh quy gừng nhân dịp giáng sinh thật tuyệt vời tuy nhiên khi sử dụng nên chú ý chỉ dùng gừng tươi ngon không nên dùng gừng để lâu ngày để gia đình bạn có một dịp giáng sinh vui vẻ, an toàn.
5. Chè bị mốc
Trà để lâu ngoài không khí sẽ bị nhiễm chất penicillin và aspergillus,trà thường có hiện tượng mốc xanh. Các nấm mốc này rất nguy hiểm cho sức khỏe nếu uống phải, người sử dụng sẽ bị tiêu chảy, chóng mặt.
6. Bắp cải thối
Khi dùng bắp cải để ý nếu bắp cải có bị thối thì không nên sử dụng, trong bắp cải thối có chứa nitrite, chất này đóng vai trò trong sự hình thành methemoglobin trong máu người, khiến máu mất các chức năng oxy, làm cho ngộ độc oxy, chóng mặt, đánh trống ngực, nôn mửa,môi tím tái… bị nặng có thể gây bất tỉnh, co giật, khó thở, không kịp thời cứu hộ có thể đe dọa tính mạng.
7. Đậu xanh nấu chưa kĩ
Trong đậu xanh có chứa saponin và lectins, saponin, là những .chất gây kích thích mạnh mẽ đối với đường tiêu hóa của con người, có thể gây ra viêm xuất huyết, giải thể các tế bào máu đỏ.
Trong đậu cũng chứa hemagglu tin in với tập hợp tế bào máu đỏ gây ra ngộ độc sau khi ăn. Vì thế nếu ăn đậu xanh chưa nấu chín dễ bị ngộ độc,nếu dùng nhiều có thể khiến dạ dày bị tổn thương, xuất huyết.
8. Trứng gà sống
Lòng trắng trứng gà sống khi ăn vào khiến cơ thể rất khó hấp thu. Trong trứng gà sống có các chất làm cản trở sự hấp thu dinh dưỡng cơ thể và phá hoại chức năng tiêu hóa của tụy tạng. Ngoài ra, ăn trứng gà sống cũng rất mất vệ sinh, có nhiều vi khuẩn sống trong trứng gà sẽ theo vào cơ thể người, nếu như trứng gà có chứa mầm bệnh thì sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe của người dùng.
9. Bí đỏ để lâu
Bí đỏ để già thường được người dân gác bếp dùng dần, nấu canh hay nấu chè giải nhiệt, do lượng đường trong bí sẽ cao hơn lúc mới hái . Tuy nhiên việc để bí lâu thì bên trong quả bí sẽ xảy ra quá trình hô hấp kị khí – lên men khiến bí bị biến chất. Khi sử dụng có thể khiến bị ngộ độc, biến đổi chất dinh dưỡng trong chế biến gây nguy hiểm đến sức khỏe.
10. Mộc nhĩ tươi
Trong mộc nhĩ tươi có chứa chất nhạy cảm với ánh sáng – chất Porphyrin, sau khi ăn với sự chiếu rọi của ánh nắng mặt trời, chúng ta rất dễ bị viêm da, xuất hiện trạng thái ngứa, chứng phù thủng, đau nhức; có người bị phù nề thanh quản sẽ dễ gây nên tình trạng khó thở.
Vì vậy, chúng ta chỉ nên ăn mộc nhĩ khô, ngâm trong nước nấu lên thì mới an toàn.
11. Rau cải nấu chín để qua đêm
Nếu để rau cải qua đêm, do tác dụng của vi khuẩn, muối nitrat chuyển thành muối nitrit, sau khi ăn có thể làm cho tổ chức trong cơ thể thiếu ôxy, xuất hiện triệu chứng trúng độc, đau đầu, chóng mặt, nôn mửa. Ngoài ra lượng nitrat cao còn dễ gây ung thư đường ruột.
Đăng bởi: Vũ Thái Phương Linh
Từ khoá: 10 loại thực phẩm cực độc nên tránh xa
6+ Loại Thực Phẩm Cần Tránh Khi Bị Trầy Xước Da
1. Bị trầy xước da không nên ăn gì
1.1. Rau muống
Ăn rau muống khi bị trầy xước da có thể để lại sẹo
1.2. Thịt gà
Thịt gà ảnh hưởng không tốt tới khả năng liền sẹo của vết thương
Thịt gà có chứa thành phần các chất như: chất béo, beta-carotene, retinol… những chất này ảnh hưởng đến khả năng liền sẹo của da đồng thời tác động đến các tế bào da tổn thương và khiến nguy cơ viêm nhiễm, làm thành sẹo trên da tăng lên.
1.3. Đồ nếp
Đồ nếp khiến vết thương dễ bị mưng mủ, viêm nhiễm
1.4. Trứng
Ăn trứng khi bị trầy xước có thể dẫn tới sẹo lồi
Trứng gà và đặc biệt lòng trắng trứng có chứa thành phần gluxit, protein và hàm ẩm cao, gây ra tình trạng tăng sinh mô sợi của collagen trực tiếp dẫn đến quá trình đùn da thái hóa và hình thành sẹo lồi. Vì vậy, đây cũng là một trong những danh sách cần được lưu ý cho chúng ta khi tìm hiểu bị trầy xước da không nên ăn gì.
1.5. Thịt bò
Thịt bò sẽ khiến cho vết sẹo trở nên thâm đen
1.6. Hải sản
Hải sản có thể gây kích ứng da non, ngứa ngáy, khó chịu
2. Nên ăn thực phẩm gì khi bị trầy xước da
Nên ăn nhiều loại trái cây khi gặp phải tình trạng trầy xước da
Bên cạnh câu hỏi “bị trầy xước không nên ăn gì?”, chúng ta cũng cần quan tâm đến một số loại thực phẩm có công dụng tốt đối với việc làm lành các vết thương như:
Các loại rau xanh: các loại rau như: cải, rau má, rau ngót, chùm ngây, hành tây, diếp cá… được xem là những loại thực phẩm lành tính có công dụng chống viêm, kháng khuẩn đồng thời giúp hỗ trợ làm lành những vết trầy xước da, hạn chế sẹo lồi vô cùng hiệu quả.
Nghệ tươi: Với thành phần hoạt chất curcumin có trong củ nghệ tươi, đây là một loại thực phẩm “vàng” trong việc hồi phục các tổn thương trên da thông qua tính năng kháng khuẩn, chống oxy hóa cực mạnh.
Hoa quả: Các loại hoa quả góp phần bổ sung một lượng lớn vitamin cho cơ thể, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, làm lành những tổn thương trên da đồng thời giúp mờ sẹo một cách hiệu quả.
3. Một số lưu ý khi bị trầy xước da
Cần giữ cho vết trầy xước luôn khô thoáng, hạn chế tiếp xúc nước
Khi bị trầy xước da, chúng ta nên lưu ý cần giữ cho vùng da bị tổn thương luôn trong tình trạng sạch sẽ và hạn chế tối đa tiếp xúc với nước. Như vậy vết thương sẽ mau lành hơn và ít để lại sẹo hơn.
Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt trong giai đoạn này nên tránh thực hiện những hoạt động mạnh để vết thương không bị tác động trầm trọng hơn. Hoạt động quá mạnh có thể khiến các vết trầy xước bị tước ra và rách hoặc xước sâu hơn.
Sử dụng các sản phẩm bôi da giúp ngừa thâm sẹo. Một trong những sản phẩm nổi bật nhất đó chính là gel ngừa mụn Decumar Advanced. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, sản phẩm đem lại công hiệu ngừa sẹo tuyệt hảo mà lại rất an toàn cho da.
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Khớp Gối Mà Bạn Nên Biết
1. Sụn và xương ống
Theo các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nước hầm xương ống hoặc sụn sường bò có chứa nhiều chondroitin và glucosamine, là những hợp chất tự nhiên có nhiều trong sụn. Những hợp chất này có công dụng tuyệt vời trong việc giúp sụn trở nên chắc khỏe hơn. Ngoài ra, những món ngon được hầm từ xương ống hoặc sườn này còn đem đến một nguồn canxi dồi dào cho cơ thể.
2. Hải sản
Cá, tôm, cua, nghêu, sò,… là nguồn cung cấp canxi dồi dào không thua kém gì sụn và xương ống. Người bị đau khớp gối có thể sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon này để bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt, vì vậy, bạn nên có sự cân bằng chế độ dinh dưỡng cho mình trong mỗi bữa ăn. Không nên quá lạm dụng. Bởi thịt cá, hải sản không những có nhiều canxi mà cũng rất giàu chất đạm, việc dư thừa chất đạm có thể dẫn đến bệnh gout.
3. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa và các chế phẩm từ sữa luôn là thực phẩm được khuyên dùng để bổ sung canxi cho cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, việc có thói quen sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa đều đặn mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa loãng xương, cho xương khớp chắc khỏe.
4. Ngũ cốc
Trong ngũ cốc có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, giúp ngừa viêm và giảm viêm hiệu quả. Đồng thời, các loại hạt, ngũ cốc còn giúp làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn ngừa thoái hóa khớp.
5. Các loại nấm
Nấm được coi là thần dược đem lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho con người. Không những giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế các nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch và ung thư mà nấm còn có giá trị trong việc ngăn ngừa thoái hóa khớp. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của mình để tăng cường các loại vitamin, đặc biệt là vitamin K và D là những vitamin rất quan trọng trong việc giúp chuyển hóa tối đa lượng canxi trong cơ thể, từ đó, tăng cường sự dẻo dai và khỏe mạnh cho xương khớp, giảm đau khớp gối.
6. Cà chua
Với lượng lớn dưỡng chất, vitamin và collagen – là chất tốt cho gân, xương và sụn, cà chua đem lại sự bảo vệ hoàn hảo cho xương khớp, giúp phòng ngừa thoái hóa, làm giảm các cơn đau khớp gối nhanh chóng. Theo các nghiên cứu, hạt cà chua còn có thể thay thế cho aspirin, là một chất có công dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả và an toàn.
7. Trái cây
Chanh, dứa, đu đủ,… là những thực phẩm tốt cho khớp gối mà người bị đau khớp gối có thể sử dụng. Những loại trái cây này không những cung cấp nhiều vitamin C giúp kháng viêm, đặc biệt là quả bơ kết hợp với đậu nành còn giúp kích thích tế bào sụn sản sinh collagen, đem đến sự bảo vệ tuyệt vời cho gân, xương và sụn. Cụ thể, người đau khớp gối có thể sử dụng thức uống bơ xay kết hợp với đậu nành trong khoảng 6 tháng sẽ thấy triệu chứng đau khớp gối giảm đáng kể.
Ngoài ra, nhờ vào lượng kali dồi dào, giúp cân bằng natri, chống lại “những kẻ trộm” canxi và trập trung lượng tryptophan, serotonin cao, chuối cũng là thực phẩm tốt cho khớp gối một cách tự nhiên mà người đau khớp gối nên dùng thường xuyên.
8. Các loại rau, củ, quả
Các loại rau, củ, quả, đặc biệt là bắp cải, cải xoăn, cải xanh, cải thìa,… rất giàu vitamin K, giúp ngăn ngừa rạn xương hông và tăng mật độ xương cho cơ thể. Trung bình cơ thể cần từ 0,03mg đến 1mg vitamin K, trong khi đó, 100g bắp cải có thể mang lại 0,2mg vitamin K.
9. Giá đỗ
Phyto-oestrogen (Hormone oestrogen thực vật) và đặc biệt là Isoflavon thường có trong giá đỗ sẽ giúp người bệnh loãng xương, đau khớp bớt đi nổi lo lắng về vấn đề bệnh tình của mình, đặc biệt là ở người cao tuổi, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh – là giai đoạn mà xương dễ mỏng và có nguy cơ gãy xương cao.
10. Trà xanh
Thực phẩm tốt cho khớp gối có thể kể đến nữa là trà xanh. Trà xanh thường được biết đến là một thức uống giàu chất chống oxy hóa cho cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp ngăn ngừa loãng xương một cách hiệu quả nhờ vào hạm lượng chất flavonoid đáng kể. Tuy nhiên, khi dùng nước trà xanh, bạn nên lưu ý tuyệt đối không nên uống quá 3 cốc nước trà xanh mỗi ngày. Điều này có thể gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, thở gấp và triệu chứng khó tiêu ở một số người.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Những Loại Thực Phẩm Nên Và Không Nên Ăn Khi Có Vết Thương Hở
Thịt bò
Theo các chuyên gia, mặc dù trong thịt bò có chứa đạm và rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm mà những người đang bị vết thương hở phải kiêng tuyệt đối. Thịt bò khiến vết thương sậm màu và để lại sẹo thâm khi lành. Mặt khác, những người đang bị mụn cũng nên tránh loại thịt này bởi chúng dễ khiến các vết sẹo mụn thâm lâu hơn.
Thịt gàTương tự như nếp, thịt gà cũng thuộc nhóm thực phẩm có tính nóng. Ăn thịt gà khiến vết thương nhức, lâu liền da và dễ để lại sẹo thâm, sẹo lồi trên da.
Trứng gàTrái ngược với thịt bò, ăn trứng gà làm cho vùng da bị thương sau khi liền lại sẽ trắng hơn, không đều màu với những vùng da khác. Để tránh để lại vết loang lổ trên da, nên tránh ăn trứng gà cho đến khi vết thương hở lành hoàn toàn.
Thịt xông khóiĂn thịt xông khói sẽ làm hao hụt lượng chất khoáng và vitamin E cần thiết để tái tạo các mô mềm bị tổn thương. Người đang bị vết thương hở nên tránh xa chúng nếu không muốn vết thương lâu lành hơn.
Thịt chóThịt chó là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều protein và năng lượng. Tuy nhiên, loại thịt này có tính nóng và không tốt cho người đang bị vết thương hở. Ăn thịt chó khiến vùng da quanh vết thương cứng, sần sùi và dễ gây sẹo lồi.
Hải sảnHải sản có thể gây ngứa nếu vết thương chưa lành hẳn hoặc da còn non. Dù có hấp dẫn đến đâu thì hải sản cũng có thể gây sẹo lồi và cần phải tránh để không gây sẹo lồi trên da.
Đồ nếpĐồ nếp có tính nóng. Do đó, chúng dễ gây ra hiện tượng sưng, nhức và mưng mủ ở vết thương. Nên tránh sử dụng các món ăn làm từ nếp như xôi, chè trôi nước,… để bảo vệ vết thương, giúp chúng mau lành và tránh để lại sẹo.
Bánh kẹoĐường trong bánh kẹo ảnh hưởng đến collagen trên bề mặt của lớp biểu bì. Đặc biệt trong giai đoạn tái tạo vết thương hở, việc hấp thụ đường từ bánh kẹo sẽ làm chậm quá trình tái tạo da và làm da lâu lành vết thương hơn.
Thực phẩm chứa vitamin KTrong giai đoạn đầu tiên của quá trình tái tạo mô và làm lành vết thương, vitamin K là khoáng chất đóng vai trò chủ chốt. Cùng với canxi, vitamin K giúp kích thích sản xuất thrombin, chất gây đông máu. Do đó, bổ sung chất này giúp hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh hơn. Cà chua, súp lơ, dưa chuột, bắp cải, măng tây,… là những loại rau chứa rất nhiều vitamin K.
Thực phẩm chứa vitamin CCùng với những chất khác, vitamin C cũng là một yếu tố tham gia vào quá trình sản sinh collagen, tái tạo liên kết mô trong cơ thể. Vitamin này có ảnh hưởng sâu sắc đến sự gia tăng và phát sinh của những tế bào và mao dẫn mới. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C, các vết sẹo đã lành sẽ dễ bị rách hoặc vỡ ra. Một số thực phẩm giàu vitamin C là cam, cà chua, kiwi, ớt chuông đỏ,…
Thực phẩm chứa kẽm Thực phẩm chứa sắtTrong quá trình tổng hợp collagen, sắt là dưỡng chất cần thiết cho việc chuyển hóa proline và lysine. Ở những người bị thiếu sắt, vết thương sẽ lâu lành hơn do sự lưu thông ngoại biên và sự oxy hóa. Có thể bổ sung sắt bằng những loại thực phẩm như rau bina, súp lơ, đậu lăng,…
ĐạmĐạm là nguyên liệu chính được sử dụng trong quá trình tái tạo các tế bào mới, liền da đối với vết thương hở. Do đó, nên bổ sung đạm để vết thương chóng lành hơn. Có thể bổ sung đạm bằng việc ăn phô mai, sữa, đậu đỗ, lạc,…
Advertisement
thịt bò, thịt gà, trứng gà…
Nguồn: Vinmec
Top 10 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Giúp Tăng Cường Trí Não Của Bạn
Xã hội hiện nay tồn tại những áp lực cao trong cuộc sống. Không chỉ có học sinh cần sử dụng não để học tập, nhiều người lớn còn gặp phải tình trạng sử dụng não quá mức. Não là cơ quan chính và là cơ quan quan trọng của hệ thần kinh, não quản lý hầu hết các hoạt động của cơ thể và xử lý tất cả thông tin nhận được từ cả bên trong và bên ngoài. Não còn là nơi chứa đựng cảm xúc và giúp chúng ta có khả năng nhận thức bao gồm suy nghĩ, ghi nhớ và ra quyết định. Não thường được biết là nơi quyết định độ thông minh của con người, quyết định sự phản xạ, cách thức hành động của con người, và từ đó điều khiển mọi bộ phận cơ thể thực hiện những quyết định đó. Vậy bạn có thể dùng thực phẩm gì tốt cho não và giúp thư giãn? Bạn có muốn biết những loại thực phẩm nào tốt cho não của bạn không? chúng mình đã biên soạn một bảng xếp hạng mười loại thực phẩm tiếp thêm sinh lực cho trí não mọi người.
Hạt mèHạt mè thêm một lượng nhỏ đường trắng để uống, hoặc mua bột mè, bánh quy mè, rượu mè và các sản phẩm khác, ăn mỗi buổi sáng và tối, 7 ngày là như một liệu trình, sau 5-6 liệu trình, bạn có thể nhận được kết quả tốt trong việc cải thiện não.
CáCá là một trong những thực phẩm được lựa chọn để phát triển trí lực. Đầu cá chứa lecithin rất phong phú, là nguồn cung cấp chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não người. Nó có thể tăng cường trí nhớ, khả năng suy nghĩ và phân tích của con người, và có thể kiểm soát sự thoái hóa của các tế bào não và trì hoãn sự lão hóa.
Bí ngôBí ngô là một nguồn β-carotene tuyệt vời. Bí ngô chứa nhiều vitamin A hơn rau xanh và rất giàu vitamin C, kẽm, kali và cellulose. Đối với những người bị suy nhược thần kinh và suy giảm trí nhớ, hãy ăn bí ngô như một loại rau mỗi ngày một lần. Quá trình điều trị không giới hạn, có tác dụng chữa bệnh tốt.
TrứngProtein trứng là một loại protein chất lượng cao. Lòng đỏ trứng rất giàu lecithin, triglyceride, cholesterol và lòng đỏ, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của các dây thần kinh và có tác dụng tăng cường trí nhớ và sức khỏe của não.
Rong biểnRong biển giàu chất dinh dưỡng như axit linoleic và lecithin, và có chức năng cải thiện não. Các chất dinh dưỡng trong rong biển và các loại thực phẩm rong biển khác không thể thiếu đối với não.
Óc chóÓc chó được công nhận là một trong những thực phẩm bổ não tốt nhất. Lý do chính là quả óc chó rất giàu axit linoleic và axit linoleic có hiệu quả. Kích thích các dây thần kinh của não, các axit béo không bão hòa trong quả óc chó, có vai trò tăng cường độ đàn hồi của mạch máu não và đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển của não.
SữaSữa có giá trị dinh dưỡng cao, được công nhận là một sản phẩm dinh dưỡng gần như hoàn hảo. Nó rất giàu protein, canxi và axit amin cần thiết cho não. Canxi trong sữa dễ dàng được con người hấp thụ nhất và là chất quan trọng không thể thiếu với não. Ngoài ra, nó cũng chứa vitamin B1 và các yếu tố khác rất tốt cho các tế bào thần kinh. Nếu bạn mắc chứng mất ngủ, một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Uống nhiều sữa cũng giúp bé phát triển chiều cao, không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn bổ sung trí não.
Táo tàuNhiều người biết rằng táo tàu rất tốt cho thận, nhưng táo tàu cũng có thể tiếp thêm sinh lực cho não. Điều này chủ yếu là do đường, chất béo, protein và axit hữu cơ có trong táo tàu có tác dụng rất lớn đối với não. Nó chứa nhiều loại protein, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Một đứa trẻ ăn nhiều táo tàu có thể cải thiện trí thông minh.
Ngũ cốc nguyên hạt Đậu phộngĐậu phộng rất giàu vitamin B5 để cải thiện trí nhớ. Vitamin B5, phối hợp với lòng đỏ trứng và đậu nành, có thể cải thiện trí nhớ.
Đăng bởi: Hà Cường
Từ khoá: Top 10 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Giúp Tăng Cường Trí Não Của Bạn
Giật Mình 4 Thực Phẩm Được Mệnh Danh ‘Thuốc Tránh Thai Tự Nhiên’,
Thực tế, trong tự nhiên, chúng ta luôn bắt gặp những điều đối lập thú vị, chẳng hạn như có thực phẩm ăn vào sẽ làm nóng cơ thể, nhưng lại có loại mang tính hàn, làm lạnh bên trong.
Tương tự như vậy, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến những bài thuốc, loại thực phẩm tiêu thụ nhiều sẽ giúp đàn ông tăng cường sinh lực, hỗ trợ phụ nữ có thể nhanh chóng có thai. Nhưng có lẽ bạn chưa bao giờ nghe đến các loại thực phẩm được mệnh danh là “thuốc tránh thai tự nhiên”.
Đúng như tên gọi, nếu tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên, khả năng mang thai của bạn sẽ giảm xuống do tác động từ những thành phần bên trong chúng.
Tuy nhiên, chính vì ít người biết đến điều này nên một số cặp đôi đang mong ngóng có con nhưng lại mãi chưa thỏa ý nguyện chỉ vì thường xuyên ăn chúng.
Dưa muối
Dưa muối có tác dụng kích thích vị giác và mang lại cảm giác thèm ăn rất tốt, nhưng loại thực phẩm này không dành cho những cặp vợ chồng đang chuẩn bị mang thai.
Điều này là do dưa muối có chứa nitrit, chất này sẽ làm giảm chất lượng của tinh trùng ở nam giới và trứng ở nữ giới nên tốt nhất bạn không nên ăn nhiều khi đang muốn có thai.
Táo gai
Táo gai không những có thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà nó còn giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Khi phụ nữ đang ngày “đèn đỏ”, ăn táo gai có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ, giải đau bụng kinh hiệu quả. Do đó, đây có thể nói là món ăn tốt nhất cho chị em phụ nữ.
Tuy nhiên, táo gai dù gì cũng là thực phẩm có tính lạnh, ăn quá nhiều có thể gây co bóp tử cung, khiến bạn khó mang thai hơn.
Ngay cả khi đang mang thai, mẹ bầu ăn táo gai thường xuyên vẫn có thể khiến thai nhi bất ổn. Vì vậy, phụ nữ muốn mang thai nên ăn ít táo gai hoặc cố gắng không ăn.
Cần tây
Theo một số thí nghiệm đã phát hiện ra rằng, nam giới ăn nhiều rau cần tây sẽ ức chế sản xuất testosterone, từ đó có tác dụng diệt tinh trùng và làm giảm số lượng tinh trùng.
Những nam thanh niên khỏe mạnh nếu ăn rau cần tây nhiều ngày sẽ bị giảm lượng tinh trùng đáng kể, thậm chí khó thụ thai, tình trạng này sẽ trở lại bình thường vài tháng sau khi ngưng ăn rau cần tây.
Đồ uống có cồn
Rượu và các đồ uống có cồn có thành phần chính là ethanol. Chất này có thể làm tăng nồng độ catecholamines trong cơ thể, gây co thắt mạch máu, thiểu sản tinh hoàn, thậm chí làm teo tinh hoàn.
Ethanol cũng ảnh hưởng đến cấu trúc sinh tinh của nam giới, quá trình bài tiết testosterone và các hormone nam khác không đủ khiến nam giới có những biểu hiện nữ tính như giọng nói cao và ngực to.
Những người như vậy rất dễ bị vô sinh nam, thậm chí nếu sinh con ra thì thế hệ sau cũng dễ bị dị tật.
Ở phụ nữ, ethanol có thể gây ra kinh nguyệt không đều, vô kinh, biến thể sản xuất trứng, mất ham muốn tình dục hoặc ngừng rụng trứng…
Đăng bởi: Nguyễn Thị Ngọc Diệp
Từ khoá: Giật mình 4 thực phẩm được mệnh danh ‘thuốc tránh thai tự nhiên’,
Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Loại Thực Phẩm Cực Độc Nên Tránh Xa trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!