Bạn đang xem bài viết Adiva Gold Có Tốt Không? Những Bạn Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sau độ tuổi 25, sắc đẹp của phụ nữ bắt đầu bị suy giảm. Các quá trình trao đổi chất diễn ra khá chậm, hàm lượng collagen bắt đầu bị suy giảm. Từ đó, khiến làn da trở nên kém săn chắc, xuất hiện tình trạng nám, khô, sạm và nhiều vùng da bị chảy xệ. Do vậy, để sở hữu một làn da tươi trẻ theo năm tháng thì chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ là một trong những nguyên tắc làm đẹp thiết yếu nhất.
Sản phẩm Collagen Adiva Gold với thành phần chính là collagen peptide được nhập khẩu trực tiếp từ Đức. Bên cạnh đó, còn được kết hợp cùng với các dưỡng chất thiết yếu giúp bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt cho cơ thể. Đây chính là bí quyết giúp chị em có thể sở hữu một làn da tươi trẻ theo năm tháng.
Với thành phần chính là collagen peptide cùng với các dưỡng chất thiết yếu có trong công thức, sản phẩm Adiva Gold có thể đem lại nhiều công dụng tuyệt vời như:
Giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da khô cũng như làm tăng độ đàn hồi cho da.
Ngoài ra, collagen của Adiva còn giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ cũng như làm tăng cường sức đề kháng cho da.
+ Các chất kích thích có thể gây sạm, khô da.
Trên thị trường hiện nay, sản phẩm collagen dòng Adiva Gold được bán với giá tham khảo 590.000 – 690.000 VNĐ/ hộp 14 chai 30ml. Tùy theo chính sách bán hàng và chương trình ưu đãi của từng đơn vị phân phối mà giá sẽ có sự chênh lệch so với giá tham khảo.
Sản phẩm collagen Adiva Gold được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.
Với 100% collagen peptide đã được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng minh hiệu quả hấp thụ. Mỗi lọ dưỡng chất uống làm đẹp Adiva Gold chứa thành phần collagen peptide sinh học với hàm lượng là 2,5 g. Đây là hàm lượng chuẩn đã được nghiên cứu là vừa đủ và phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể mỗi ngày.
Bên cạnh đó, Adiva Gold còn được chiết xuất dưới dạng nước. Do đó, có thể giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Ngoài ra, trong sản phẩm không chứa chất bảo quản, không màu nhân tạo. Chính vì thế, sản phẩm đảm bảo an toàn với cơ thể người sử dụng.
Ngoài ra, nước uống đẹp da collagen Adiva Gold rất dễ sử dụng. Do trong thành phần có nước cốt trái cây và hương hoa cỏ, có thể tạo nên mùi vị thơm ngọt rất dễ sử dụng. Vì thế có thể sử dụng hàng ngày hoặc ướp lạnh để uống ngon hơn.
Ngoài ra, Adiva Gold còn có thể hỗ trợ tăng cường giữ ẩm cũng như tăng độ đàn hồi cho da nhờ các thành phần:
Có thể thấy, có nhiều ý kiến sau khi sử dụng sản phẩm collagen Adiva Gold. Có trường hợp sau khi dùng thì cải thiện tình trạng da một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp khác vẫn chưa có sự cải thiện nào. Chính vì thế, để biết sản phẩm Avida có tốt hay không, người dùng cần sử dụng đúng liều và đúng thời gian như khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc chỉ dẫn của bác sĩ. Hiệu quả của sản phẩm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
Cơ địa.
Tình trạng bệnh nhân.
Tuân thủ quá trình sử dụng.
Ngoài ra, muốn sản phẩm collagen này có thể phát huy hết khả năng. Bên cạnh dùng thuốc, người dùng cần phải:
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, kê hoạch ăn uống thích hợp.
Thực hiện chế độ thể dục thể thao để tăng cường quá trình trao đổi chất.
Đối tượng có thể sử dụng các sản phẩm collagen của Adiva
Các sản phẩm làm đẹp dạng nước như Adiva Gold dùng với liều lượng như sau: sử dụng từ 1 – 2 lọ mỗi ngày.
Cách dùng: cần lắc đều sản phẩm trước khi sử dụng. Nên uống trước khi đi ngủ.
Bảo quản sản phẩm collagen của Adiva ở nơi khô ráo thoáng mát.
Để sản phẩm tránh xa tầm với của trẻ em và thú cưng trong nhà.
Không nên để sản phẩm collagen ở những nơi quá nắng hoặc nơi quá ẩm ướt.
Không khuyến cáo sản phẩm collagen này cho trẻ <18 tuổi.
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng đối với những trường hợp:
Phụ nữ mang thai.
Mẹ đang cho con bú.
Người bệnh bị đau dạ dày.
Tìm Hiểu Near Coin Là Gì? Những Thông Tin Mà Bạn Cần Biết
NEAR Coin là gì?
Hiểu một cách đơn giản thì NEAR tương tự như một nền tảng đám mây và được điều hành bởi cộng đồng. Chúng hỗ trợ cho các nhà phát triển tạo ra được các ứng dụng phi tập trung với mức chi phí thấp. Tất cả các Node mạng được tạo ra sẽ đều được hộ bởi cộng đồng Near Collective.
Thông tin chi tiết về NEAR coin
Key Metrics NEAR
NEAR là đồng token trong NEAR Blockchain.
Name: NEAR.
Token type: Utility + Governance.
Circulating Supply: 417,676,166 NEAR.
NEAR Allocation
Cứ 1 tỷ NEAR coin thì sẽ được phân chia theo tỷ lệ như sau:
Backers – Các quỹ đầu tư tài trợ: 17.6%
Small Backers – Nhà tài trợ nhỏ: 6.1%
Early Ecosystem – Hệ sinh thái sớm: 11.7%
Foundation Endowment – Tài trợ sáng lập: 10%
Community Grants, Program – Các chương trình, tài trợ cộng đồng: 17.2%.
NEAR Use Case
Mục đích sử dụng của NEAR coin trên hệ sinh thái NEAR Protocol là:
Sử dụng để chạy node xác thực và staking để kiếm thưởng.
Người dùng được quyền tham gia vào việc quản trị chung của hệ sinh thái.
NEAR Initial Circulation Supply
Lịch trình phát hành của NEAR coin
Backers: Từ năm 2023, NEAR coin đã bắt đầu tiến hành những cuộc kêu gọi vốn đầu tiên của mình từ các backers.
Early Ecosystem: Lock-up 6 hoặc 12 tháng. Chưa có dự kiến unlock đối với chương trình này.
Operation Grants: Phân phối đợt đầu vào nửa cuối năm 2023 và đầu năm 2023.
NEAR Sale
Hoạt động này đã kết thúc sau khi được mở bán vào ngày 12/8/2023 với tỷ lệ 2,5% NEAR tương với 25 triệu đồng NEAR coin.
NEAR coin có gì nổi bật?
NEAR coin được đánh giá là một đồng coin có sức mạnh nền tảng không kém gì so với Ethereum. Đây không phải là điều ngẫu nhiên mà đồng coin này có được cho mình. Tất cả là nhờ vào sự khác biệt trong kiến trúc Blockchain đã giúp các nhà phát triển có thể dễ dàng tiếp cận với đồng tiền ảo này và ứng dụng hiệu quả. Cụ thể như sau:
Kiến trúc Blockchain
Các cơ cấu tổ chức quản trị hoạt động của NEAR Protocol cũng như giao thức phát triển liên tục giúp cho chúng không hề bị lỗi thời. Nền tảng đám mây của NEAR Protocol được vận hành thông qua thuật toán đồng thuận mới và kiến trúc sharding. Nhờ đó giúp cho chúng có cơ hội để mở rộng thị trường và đạt được các mục tiêu cấp cao hơn trong thiết kế.
Công nghệ cốt lõi
Công nghệ cốt lõi giúp tạo nên giá trị của NEAR coin đó chính là:
Sự đồng thuận: Tất cả các Node của NEAR đều có được sự đồng thuận cao nhờ cùng thực hiện theo thuật toán mới là Nightshade.
Staking selection & Game theory: Tất cả các staker khi muốn tham gia vào quá trình xác thực thì đều sẽ sử dụng một quy trình ngẫu nhiên và an toàn để lựa chọn. Như vậy sẽ giúp phân phối một cách tối ưu không gian giữa các bên. Đồng thời đảm bảo cung cấp các động lực để stalker có thể hoạt động với hành vi tốt nhất.
Sự thành công của NEAR Protocol dựa trên những nguyên tắc nào?
Để giúp cho NEAR Protocol nói chung và NEAR coin có được sự thành công như hiện tại là nhờ vào việc hệ thống này tuân thủ theo các quy tắc sau đây:
NEAR Protocol cực kỳ dễ tiếp cận. Ngay cả đối với những người chưa từng sử dụng cũng có thể tham gia được. NEAR là một nền tảng vô cùng thân thiện với người dùng.
Đơn giản trong quá trình tham gia và chia sẻ.
Phân cấp bền vững.
Tương lai của Near Protocol
Vào 5/2023, NEAR Protocol cho ra mắt chính thức mainnet điều này đã giúp nó trở thành đối thủ đáng gờm của Ethereum 2.0. Trong sự “crazy” của DeFi thì người chơi có thể nhận ra một vấn đề khá lớn của Ethereum đó là tốc độ xử lý của giao dịch và phí gas khá chậm. Đây chính là động lực để tạo ra những blockchain đột phá hơn trong tương lai
Với NEAR nền tảng này dù chỉ mới xuất hiện nhưng đã khẳng định được hiệu quả của mình. Đồng thời việc chi phí của NEAR thấp hơn gấp 10.000 lần so với Ethereum thì chắc chắn sẽ khiến cho Ethereum phải dè chừng.
Tính đến nay thì công nghệ blockchain mới chỉ áp dụng trong supply chain và việc thanh toán xuyên quốc gia. Như vậy là còn quá nhiều không gian để NEAR Protocol có thể phát triển.
Và quả đúng là như vậy, NEAR đang tận dụng rất tốt những cơ hội mà mình đang có khi tiếp cận với nhiều doanh nghiệp hơn để mở khoá những mô hình kinh doanh mới. Như vậy trong tương lai chắc chắn NEAR Protocol sẽ có những bước đột phá đáng kinh ngạc.
Như vậy là những thông tin về NEAR coin đã được chúng tôi giới thiệu đầy đủ và chi tiết cho bạn. Hãy nghiên cứu thêm tại chúng tôi để có được sự lựa chọn sáng suốt nhất.
Nhiệt Độ Ấp Trứng Gà Bao Nhiêu, Những Thông Tin Cần Biết
Nhiệt độ ấp trứng gà từng giai đoạn
Trứng gà khi có điều kiện nhiệt độ, độ ẩm thích hợp sẽ bắt đầu phát triển để tạo thành gà con. Quá trình phát triển này chia ra làm 3 giai đoạn. Mỗi giai đoạn lại có nhiệt độ ấp phù hợp khác nhau:
Giai đoạn 1 (từ ngày ấp thứ 1 – 7): nhiệt độ ấp giai đoạn này là 37,5 – 37,8 độ C
Giai đoạn 2 (từ ngày ấp thứ 8 – 18): nhiệt độ ấp giai đoạn này là 37,4 – 37,6 độ C
Giai đoạn 3 (từ ngày ấp thứ 19 đến khi nở): nhiệt độ ấp giai đoạn này là 37,2 độ C
Lưu ý với các bạn rằng đây là nhiệt độ ấp chung cho các loại gà phổ biến như gà nhà, gà Đông Tảo hay gà tre, gà tân châu. Một số loại gà khác như gà Mỹ, gà Peru, gà Nhật, gà Serama sẽ có nhiệt độ phát triển theo từng giai đoạn thấp hơn một chút.
Khi ấp trứng, các bạn cần biết nhiệt độ ấp theo từng giai đoạn và nếu có thể thì hãy điều chỉnh nhiệt độ ấp cho phù hợp để trứng có nhiệt độ phát triển tốt nhất.
Nhiệt độ ấp trứng gà trốngCó rất nhiều bạn thắc mắc về vấn đề làm sao để ấp được trứng cho ra tỉ lệ trống cao. Vấn đề trên các diễn đàn nông nghiệp cũng có nhiều người chia sẻ rồi. Bí quyết để ấp trứng cho tỉ lệ trống cao là tăng nhiệt độ ấp đúng lúc. Trên cơ bản bí quyết ấp trứng nở ra nhiều trống trống chính là đến ngày ấp thứ 9 thì tăng nhiệt độ ấp lên 0,3 – 0,4 độ C đến hết ngày ấp thứ 10 (tăng trong 2 ngày) thì cài nhiệt độ ấp trở lại như bình thường. Làm như vậy tỉ lệ gà con nở ra con trống sẽ nhiều hơn con mái. Hiện kinh nghiệm này vẫn được lưu truyền nhưng không có cơ sở khoa học, các bạn có thể làm thử để kiểm chứng về vấn đề này.
Nhiệt độ gà ấp trứngKhi gà ấp trứng các bạn sẽ thấy thân nhiệt của gà rất nóng. Đây là đặc điểm sinh lý của gà trong giai đoạn ấp trứng. Nếu bạn dùng nhiệt kế đo thân nhiệt của gà sẽ thấy có lúc thân nhiệt của gà lên đến 40 độ C. Tuy nhiên, thân nhiệt của gà cao nhưng nhiệt độ gà ấp trứng thì vẫn chỉ dao động quanh khoảng 37,5 độ C mà thôi.
Nhiệt độ ấp trứng gà bằng máyKhi ấp trứng gà bằng máy, các loại máy ấp trứng đơn kỳ sẽ điều chỉnh nhiệt độ theo các giai đoạn phát triển của phôi trứng như vừa nói ở trên. Còn các dòng máy ấp trứng đa kỳ thì sẽ cài đặt nhiệt độ ấp như bảng sau:
Giống gà
Nhiệt độ (oC)
Gà ta, gà công nghiệp, gà chọi, gà rừng
37,5
Gà hồ, gà Đông Tảo
37,6
Gà Tân Châu, gà tre, gà mía
37,4
Gà serama
37,3 – 37,8
Gà Mỹ, gà Japan, gà Peru
37,3
Trong quá trình ấp trứng bằng máy, các bạn nên lưu ý là nhiệt độ ấp trứng gà vừa nêu trên không phải luôn luôn chuẩn do trứng đôi khi sẽ có loại vỏ dày, vỏ mỏng, quả to, quả nhỏ nên các bạn có thể cân nhắc tăng hoặc giảm 0,1 độ C theo nhiệt độ ở bảng trên. Tùy tình trạng trứng mà bạn sẽ điều chỉnh nhiệt độ thích hợp để ấp sao cho trứng nở đúng ngày 20 là được.
Lấy một ví dụ cho các bạn dễ hiểu. Gà nhà bạn là loại gà ta, khi đẻ trứng các bạn mang trứng vào máy ấp trứng để ấp với nhiệt độ cài đặt chuẩn theo hướng dẫn từ nhà sản xuất là 37,5 độ C. Trong quá trình ấp bạn soi trứng và thấy trứng vẫn phát triển bình thường nhưng đến ngày 20 chưa thấy trứng nở. Đến hết ngày 21 cũng chưa thấy trứng nở thì bạn nên tăng nhiệt độ ấp lên 0,1 độ C để trứng có đủ nhiệt sẽ nở tốt hơn. Trường hợp trứng nở trong khoảng ngày 19 – 21 thì bình thường. Nếu nhiều trứng có dấu hiệu nở trước ngày 19 thì bạn nên giảm nhiệt độ ấp xuống 0,1 độ C để trứng nở sát ngày 20 hơn.
Bậc 4 Trung Cấp Có Hệ Số Bao Nhiêu? Những Thông Tin Về Bậc 4 Trung Cấp Mà Bạn Cần Biết
Hệ số lương là chỉ số thể hiện sự chênh lệch mức tiền lương giữa các vị trí. Cấp bậc công việc khác nhau dựa trên yếu tố trình độ, bằng cấp. Hệ số lương dùng để nhằm mục đích có thể tính mức lương cho các cán bộ nhà nước. Hoặc cũng có thể được dùng làm căn cứ. Để nhằm mục đích giúp các chủ thể có thể tính mức lương cơ bản; phụ cấp và các chế độ cho nhân viên trong các doanh nghiệp.
Hệ số lương cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến lương của các cán bộ công chức, viên chức nhà nước. Hệ số lương được quy định và điều chỉnh theo từng thời kỳ nhất định phù hợp với điều kiện kinh tế và sự phát triển của đất nước.
Hệ số lương của cán bộ công chức nhà nước; của lực lượng vũ trang nhân dân; công an nhân dân hay các cán bộ làm trong các đơn vị hành chính sự nghiệp khác ở các nhóm khác nhau thì khác nhau; ở các bậc khác nhau thì khác nhau. Hệ số lương khi càng cao khi bậc càng cao; và nhóm được xét có trình độ càng cao giữ vị trí quan trọng.
Hệ số lương trung cấp 2023 hiện nay cũng là một trong các vấn đề được nhiều đối tượng là những người lao động quan tâm. Hệ số lương trung cấp của mỗi ngành, nghề sẽ là khác nhau theo quy định của pháp luật.
Ví dụ: Quân nhân chuyên nghiệp trung cấp sẽ được chia thành hai nhóm vớ hệ số lương khác nhau cụ thể như sau:
Nhóm 1: Hệ số lương bậc 1 là 3.50; bậc 2 là 3.80; bậc 3 là 4.10; bậc 4 là 4.40; bậc 5 là 4.70; bậc 6 là 5.00; bậc 7 là 5.30; bậc 7 là 5.60; bậc 8 là 5.90; bậc 9 là 6.20
Nhóm 2: Hệ số lương bậc 1 là 3.20, bậc 2 là 3.50, bậc 3 là 3.80, bậc 4 là 4.10, bậc 5 là 4.40, bậc 6 là 4.70, bậc 7 là 5.00, bậc 8 là 5.30, bậc 9 là 5.60, bậc 10 là 5.90.
Hệ số lương trung cấp của công chức loại B: bậc 1 là 1.86, bậc 2 là 2.06, bậc 3 là 2.26, bậc 4 là 2.46, bậc 5 là 2.66, bậc 6 là 2.86, bậc 7 là 3.06, bậc 8 là 3.26, bậc 9 là 3.46, bậc 10 là 3.66, bậc 11 là 3.86, bậc 12 là 4.06.
Hệ số lương trung cấp của viên chức loại B cụ thể như sau: bậc 1 là 1.86, bậc 2 là 2.06, bậc 3 là 2.26, bậc 4 là 2.46, bậc 5 là 2.66, bậc 6 là 2.86, bậc 7 là 3.06, bậc 8 là 3.26, bậc 9 là 3.46, bậc 10 là 3.66, bậc 11 là 3.86, bậc 12 là 4.06;…
Các nguyên tắc pháp lý điều chỉnh tiền lương bao gồm:
Tiền lương sẽ cần phải được hình thành y sở sự thỏa thuận tự nguyện và không trái pháp luật.
Nội dung nguyên tắc này thể hiện ở việc pháp luật cho phép và đảm bảo cho các bên có quyền thỏa thuận về tiền lương trong quan hệ lao động, bao gồm cả quan hệ lao động cá nhân và tập thể.
Học Trung cấp là được học những gì và học như thế nào?
Top các trường Trung cấp Công an tại Việt Nam
Cùng với nguyên tắc tôn trọng sự thỏa thuận của các bên thì điều chỉnh tiền lương còn đảm bảo sự can thiệp của nước ở những giới hạn nhất định. Lý do có nguyên tắc này bởi xuất phát từ vai trò; chức năng và sự cụ thể hóa nguyên tắc quan trọng nhất của luật lao động là bảo vệ người lao động. Sự can thiệp của của Nhà nước mang tính tất nhiên tuy nhiên ta nhận thấy vấn đề ở chỗ mức độ can thiệp điều chỉnh tiền lương được xác định ở mức độ như thế nào.
Nội dung nguyên tắc này thể hiện rõ ở việc điều chỉnh pháp luật về tiền lương bằng những quy định cụ thể về trả lương cho người lao động như một nguyên tắc, theo đó tiền lương trả cho người lao động căn cứ vào năng suất và chất lượng công việc.
Một nội dung quan trọng của nguyên tắc này là việc điều chỉnh tiền lương với yêu cầu chống phân biệt đối xử. Điều này không chỉ biểu hiện trong các quan hệ lao động ở Việt Nam mà vẫn tồn tại ở hầu hết các quốc gia trên thế giới.
Advertisement
Chính sách tiền lương có ý nghĩa đặc biệt đối với nền kinh tế nước nhà. Tại Nghị quyết 27-NQ/TW ngày 21/5/2023 Bộ Chính trị; ban chấp hành trung ương đã đề ra chính sách cải cách tiền lương. Theo đó, từ năm 2023 lương của bộ phận cán bộ; công chức sẽ được cải cách tính theo phương án mới. Cũng có nghĩa là bỏ cách tính lương theo lương cơ sở và hệ số lương. Thay vào đó, lương công chức sẽ tính theo số tiền cụ thể; căn cứ vào vị trí việc làm của từng đối tượng.
Tuy nhiên, do ảnh hưởng của dịch Covid-19 diễn biến phức tạp. Năm 2023 mức lương cơ sở vẫn giữ nguyên ở mức 1,49 triệu động; việc cải cách tiền lương đã liên tiếp bị lùi lại.
Như vậy, thay vì thực hiện cải cách tiền lương từ 01/7/2023. Quốc hội đã quyết định lùi cải cách tiền lương với công chức, viên chức. Do đó, trước mắt năm 2023 lương của cán bộ, công chức, viên chức; lực lượng vũ trang và người lao động trong doanh nghiệp do nhà nước chi trả vẫn được tính theo hệ số lương. Và mức lương cơ sở cho tới khi có quyết định mới.
Top các trường Trung cấp Y Dược tại Việt Nam
Tổng hợp top các hình thức và phương thức học Trung cấp Kế toán: Học liên thông lên, học online, cho người đi làm, học buổi tối
Hạt Hồ Đào (Pecan) Là Gì? Công Dụng Và Những Thông Tin Cần Biết
Cây hồ đào hay còn gọi là Pecan, thuộc họ cây gai, có nguồn gốc từ miền Bắc nước Mỹ và Mexico. Gần đây, nhờ tập tính thích nghi tốt, cây hồ đào được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, nổi bật nhất là Trung Quốc và Việt Nam.
Tuy nhiên, hạt hồ đào xuất xứ từ Mỹ vẫn mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất và định mức giá thành cũng cao nhất. Kế đó là hạt hồ đào Trung Quốc, dù chất lượng lẫn hương vị không thể sánh bằng hồ đào Mỹ nhưng sản lượng hằng năm là khá lớn. Còn tại Việt Nam, chất lượng hạt hồ đào còn nhiều hạn chế nhưng cũng đóng góp một phần sản lượng phù hợp với thị trường tầm trung.
Cây hồ đào ra quả, mỗi quả điển hình thường có màu vàng nâu hoặc màu be. Sau khi chín, quả có thể tự bung ra hoặc được thu hoạch và tách vỏ để lấy phần hạt bên trong. Hạt thường chiếm 40-60% không gian bên trong quả, sở hữu hình dáng thon dài với các rãnh bên ngoài, có màu sẫm và vị ngọt bùi.
Dù kích thước nhỏ bé, mỗi quả hồ đào lại có hàm lượng khoáng chất và vitamin thiết yếu vô cùng dồi dào.
Cứ 29g (khoảng 19 hạt) hồ đào sẽ chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:
Calo: 195kcal
Carbohydrate: 4 gram
Protein: 2,5 gram
Chất béo: 20 gram
Chất xơ: 2,7 gram
Mangan: 1,3 miligam (khoảng 64% DV)
Đồng: 0,3 miligam (17% DV)
Thiamine: 0,2 miligam (12% DV)
Magie: 34,2 miligam (9% DV)
Kẽm: 1,3 miligam (9% DV)
Phốt pho: 78,2 miligam (8% DV)
Sắt: 0,7 miligam (4% DV)
Vitamin B6: 0,1 miligam (3% DV)
Kali: 116 miligam (3% DV)
Hạt hồ đào cũng chứa một lượng nhỏ riboflavin, canxi, niacin (vitamin B3), axit pantothenic (vitamin B5) và selen.
* DV: Phần trăm giá trị dinh dưỡng hằng ngày.
* Thông tin đã được tham vấn y khoa bởi BS. Nguyễn Thường Hanh
Chính vì sở hữu hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, hạt hồ đào mang lại nhiều lợi ích đặc biệt quan trọng cho sức khỏe con người.
Tốt cho sức khỏe tim mạchTheo một nghiên cứu tại trường đại học Loma Linda, quả hồ đào chứa nhiều dạng khác nhau của vitamin E giúp chống oxy hóa, như gamma-Tocopherols và Phenolic.
Nghiên cứu trên được thực hiện trên 16 người cả nam và nữ từ 23-44 tuổi lượng với khoảng 3 ounce (85g) hạt pegan cho mỗi bữa ăn. Kết quả cho thấy gamma-Tocopherol trong cơ thể tăng gấp đôi và quá trình oxy hóa cholesterol LDL (có hại) trong máu có thể giảm tới 33%. Phải nói thêm rằng, khi LDL bị oxy hóa có thể góp phần gây viêm động mạch và khiến mọi người có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch cao hơn.
Theo một nghiên cứu khác, 204 người bị bệnh động mạch vành trong độ tuổi từ 40-80 tuổi được mời tham gia. Họ được bổ sung chế độ ăn lành mạnh với 30gr hạt hồ đào mỗi ngày trong vòng 12 tuần. Kết quả cho thấy không có cải thiện mức LDL-cholesterol nhưng có thể ức chế quá trình oxy hoá không mong muốn của lipid máu và hỗ trợ người bệnh tim mạch vành.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng đã thừa nhận và chấp thuận tuyên bố: “Bằng chứng khoa học cho thấy, nhưng không chứng minh rằng ăn 1,5 ounce (42g) mỗi ngày hầu hết các loại hạt, chẳng hạn như quả hồ đào, như một phần của chế độ ăn kiêng chất béo bão hòa và cholesterol, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim”.
Nghiên cứu của Diana McKay và các cộng sự chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu hồ đào cải thiện các yếu tố rủi ro về tim mạch ở người lớn thừa cân và béo phì.
Các chuyên gia đã tiến hành một thử nghiệm so sánh tác động của chế độ ăn giàu hồ đào với chế độ ăn kiểm soát isocaloric. Sau 4 tuần thực hiện chế độ ăn giàu hồ đào, những thay đổi về insulin huyết thanh, kháng insulin (HOMA-IR) và chức năng tế bào beta (HOMA-β) lớn hơn đáng kể. Đây là yếu tố lâm sàng chứng minh các bệnh lý về tim của người thừa cân/béo phì sẽ giảm thiểu nhờ hạt hồ đào.
Thêm vào đó, việc kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân được nhiều người lưu tâm, đặc biệt là phụ nữ. Vậy thì hạt hồ đào cũng là một lựa chọn tuyệt vời đấy! Bởi lẽ, các chất béo có trong hồ đào là chất béo lành mạnh, sẽ làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày giúp bạn no lâu hơn.
Hơn thế nữa, các chất dinh dưỡng đa lượng (carbs) trong hồ đào sẽ chuyển hoá thành chất xơ, khi di chuyển qua ruột sẽ không bị tiêu hoá, khiến bạn giảm cơn thèm ăn. Qua đó, nó cũng giúp làm xoa dịu dày, rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Thúc đẩy các chức năng của não bộHạt hồ đào giàu mangan – loại khoáng chất thiết yếu giúp chuyển hóa hợp chất chống oxy hóa Superoxide effutase (SOD). Khi ăn hạt đồ đào, cơ thể sẽ được hỗ trợ cân bằng các gốc tự do và chất oxy hóa, từ đó hạn chế tình trạng stress oxy hóa ở não bộ và đồng thời giảm mức độ viêm sưng.
Ngoài mangan, đồng cũng là khoáng chất quan trọng thúc đẩy chức năng não vì nó tác động đến sự dẫn truyền dopamine và galactose, bảo vệ bạn khỏi các bệnh thoái hóa thần kinh như Parkinson hay Alzheimer.
Cũng có nhiều khảo sát và nghiên cứu về việc sử dụng hạt nói chung tác động tích cực đến não bộ và nhận thức. Tiêu biểu là một khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe tại Trung Quốc được thực hiện trên 4.822 người lớn tuổi (trên 55 tuổi), kết quả cũng cho thấy rằng những người sử dụng ít nhất 10g hạt mỗi ngày có thể giảm đến 40% nguy cơ nhận thức kém.
Giàu khoáng chất có lợi cho cơ thểCác thành phần vi lượng như canxi, magie, crom,.. có trong hạt hồ đào còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ quá trình bình phục xương sau chấn thương và điều trị các triệu chứng về loãng xương.
Ngoài ra, trong hồ đào có khoáng chất đồng giúp giảm viêm, đặc biệt là chứng viêm khớp. Vì thế, sử dụng hồ đào cho chế độ ăn uống của người mắc bệnh viêm khớp cũng là 1 gợi ý tuyệt vời.
Advertisement
Đặc biệt, khi bổ sung hạt hồ đào trong thực đơn mỗi ngày, các khoáng chất trong hạt còn giúp sản sinh ra nhiều collagen giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da cho các chị em phụ nữ.
Hạt hồ có thể ăn trực tiếp hoặc bỏ vỏ rồi nướng lên hoặc chế biến thành có món ăn nhẹ khác tùy theo sở thích mỗi người.
Bánh quy hồ đàoBạn có thể mua hoặc tự làm món bánh quy hồ đào. Không chỉ có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mà bánh còn sở hữu vị béo thơm của sữa, vị bùi bùi hạt hồ điều và ngoại hình thì cũng vô cùng bắt mắt.
Kẹo hồ đàoNếu bạn là người mê đồ ngọt và cũng không trong quá trình giảm cân, bạn có thể thử làm kẹo hồ đào để thưởng thức sau bữa ăn, hay lúc xem phim, nghe nhạc đấy!
Sữa hạt hồ đàoNếu không thích ăn hạt, bạn có xay hạt hồ đào thành sữa đấy! Bạn chỉ cần rửa hạt thật sạch rồi để ráo. Sau đó cho hạt hồ đào vào máy sinh tố cùng với nước rồi xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp.
Vậy là bạn đã có 1 cốc sữa hạt hồ đào thơm ngon béo ngậy rồi. Cho thêm ít đường hoặc siro nếu bạn muốn uống ngọt hơn.
Bạn có thể mua hạt hồ đào tại các siêu thị như Aeon Mall, Nam An Market, Beemart,… hoặc các website bán hạt/quả nhập khẩu uy tín như DK Harvest,… hoặc tìm mua trên các trang thương mại điện tử.
Hạt hồ đào có nhiều giá bán trên thị trường tuỳ theo nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm. Tuy nhiên, mức giá thông thường ở thời điểm hiện tại là:
Hạt hồ đào Kirkland Mỹ: 450.000-600.000đ/908g
Hạt hồ đào hữu cơ Heritage Thái Lan: 235.000đ/200g hoặc 980.000đ/908g
*Mức giá trên tham khảo tại website Aeon Mall, Nam An Market và Beemart.
Lưu ý: Nếu bạn có các triệu chứng dị ứng với hạt đậu phộng trước đó thì nên cân nhắc khi muốn sử dụng hạt đồ đào.
Nguồn: Vinmec
Payslip Là Gì? Những Thông Tin Cơ Bản Cần Phải Có Trong Payslip
1. Tìm hiểu Payslip là gì?
2. Thông tin cần có trong phiếu lương/ Payslip là gì?
• Số tiền cá nhân cố định của bạn, ví dụ: Phí công đoàn…
• Tổng số tiền khấu trừ được áp dụng.
• Số tiền ròng của tiền lương của bạn ( là số tiền bạn nhận được sau thuế, như đã giải thích ở trên).
• Số tiền và phương thức thanh toán một phần tiền lương (khoản thanh toán bằng tiền mặt và khoản thanh toán bằng chuyển qua ngân hàng).
• Mức lương giờ (nếu có).
Bất kỳ khoản thanh toán bổ sung nào như tiền làm thêm giờ, tiền hoa hồng, tiền tip hoặc tiền thưởng… đều được cung cấp trong phần thu nhập cơ bản và sau đó sẽ được tổng cộng lại vào cuối phiếu lương/ Payslip.
Việc làm Quản trị kinh doanh
3. Bạn sẽ nhận được Payslip/ phiếu lương như nào?
4. Chúng ta nên làm gì nếu Payslips/ phiếu lương gặp vấn đề?
Sẽ chẳng có điều gì là chắc chắn cả, bảng lương hay Payslips của mình đôi khi vẫn có vấn đề xảy ra, như sai số lương, thiếu ngày công, thiếu tiền thưởng… và muôn vàn những lỗi sai có thể xảy ra trong bảng lương của bạn. Đó cũng là điều hết sức bình thường, chính vì vậy khi nhận được Payslip được gửi từ phía kế toán hay chủ doanh nghiệp thì các bạn nên kiểm tra lại thật kỹ xem những nội dung được cung cấp trên đó đã chính xác với thực lĩnh của mình hay không, đó vừa là quyền lợi vừa để chắc chắn rằng mình không bị thiếu khoản nào cả.
Trong trường hợp bạn có phát hiện ra được vấn đề nào đó thì các bạn có thể liên hệ hệ trực tiếp với người đã gửi nó cho bạn, người có thẩm quyền xử lý để được hướng dẫn và xử lý kịp thời trước thời điểm chốt bảng lương. Bởi khi đã chốt bảng lương thì thật khó để có thể yêu cầu họ sửa đổi được. Trên thực tế thì mỗi doanh nghiệp đều có cách thức xử lý những vấn đề như thế này khác nhau, nhưng trước tiên khi muốn bảo vệ được quyền lợi của chính mình thì các bạn cần phải chủ động và xem xét bảng lương của mình đã thực sự chính xác hay chưa. Trong trường hợp bạn đã yêu cầu bên có thẩm quyền xử lý nhưng vẫn không nhận được hồi âm thì các bạn cũng hoàn toàn có quyền lên tiếng dựa theo Bộ luật lao động về tiền lương, và hãy cố gắng giải thích với họ những mặt chưa hợp lý hay chưa đúng với mức mà bạn thực được lĩnh. Trên thực tế cũng có nhiều doanh nghiệp đã trốn tránh nghĩa vụ gửi bảng lương/ Payslips cho nhân viên của họ và thậm chí còn giữ lương, chậm lương quá thời gian quy định của pháp luật. Nếu gặp phải những trường hợp như vậy thì có lẽ các bạn nên nhờ sự hỗ trợ của bên đại diện thứ ba (luật sư…) để được xử lý theo đúng quy định.
Cập nhật thông tin chi tiết về Adiva Gold Có Tốt Không? Những Bạn Cần Biết trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!