Bạn đang xem bài viết Những Loại Thực Phẩm Dễ Tiêu Cho Bé Có Hệ Tiêu Hóa Tốt được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nguyên nhân khiến bé tiêu hóa không tốt
Một trong những lý do chính gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là hệ tiêu hóa, tế bào tuyến nước bọt cũng chưa phát triển khiến niêm mạc khô và dễ nhiễm trùng. Chế độ ăn uống không đúng cách, thức ăn thay đổi đột ngột khiến cơ thể trẻ không thích nghi kịp dẫn tới tình trạng nôn trớ, đầy hơi, chướng bụng, táo hón hoặc tiêu chảy…
Thêm nữa, trẻ cũng hay thiếu men lactase nên không tiêu hóa được sữa bò dẫn tới những vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu… Ngoài ra, khi trẻ mắc phải các bệnh đường hô hấp và cần sử dụng thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, gây loạn khuẩn đường ruột.
Các loại thực phẩm dễ tiêu cho bé
Sữa chua
Đây là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều vị khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, không chỉ tốt cho người lớn mà còn cả trẻ nhỏ. Sữa chua sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn đường ruột và giữ cho hệ tiêu hóa cân bằng. Không chỉ vậy, sữa chua còn giúp kích thích tiêu hóa của bé và cho cảm giác ăn ngon miệng hơn.
Bơ
Quả bơ chứa một hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào, giúp ngăn ngừa táo bón và cho bé tiêu hóa dễ dàng hơn. Trong quả bơ còn có chất béo không bão hòa đơn hỗ trợ duy trì sức khỏe cho hệ tiêu hóa đồng thời chuyển hóa chất beta-carotene thành vitamin A. Ngoài ra, ăn nhiều bơ còn giúp phát triển lớp màng nhầy lành mạnh trong đường ruột của bé. Các mẹ có thể xay sinh tố bơ cho bé uống hoặc dùng bơ trong chế độ ăn dặm cho trẻ đều rất tốt cho sức khỏe và dễ tiêu hóa.
Chuối
Một loại thực phẩm giúp bé dễ tiêu khác chính là chuối, đây là một loại trái cây quen thuộc và chứa vô vàn các dưỡng chất cùng vitamin hữu ích cho sức khỏe. Trong chuối cũng chứa nhiều chất xơ giúp chống táo bón đồng thời hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Bạn nên thêm chuối chín vào khẩu phần ăn cho trẻ để vừa bổ sung chất dinh dưỡng vừa hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Rau xanh
Rau xanh chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh đồng thời giúp làm sạch các loại thực phẩm không được tiêu hóa hoàn toàn trong ruột. Hơn nữa, rau xanh còn có những loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.
Thịt gà
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều thịt gà thay vì các loại thịt khác. Trong thịt gà có chất béo bão hào thấp giúp bé dễ tiêu cùng những enzyme làm dịu dạ dày một cách hiệu quả. Do đó, bạn nên thêm thịt gà vào khẩu phần ăn hằng ngày của bé.
Những lưu ý trong chế độ ăn của bé
Ngoài việc thêm các thực phẩm dễ tiêu cho bé vào thực đơn ăn uống thì bạn cũng nên cẩn thận, đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến. Chọn các nguyên liệu tươi mới, dùng ngay và tránh hâm lại thức ăn nhiều lần vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng. Các món ăn cho trẻ cũng nên nấu mềm và nghiền nhuyễn các nguyên liệu để dễ tiêu hóa cũng như vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ nhỏ.
Thực phẩm dễ tiêu cho bé sẽ giúp hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện ở trẻ tránh các tình trạng bệnh không mong muốn và giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng và vitamin một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
10 Men Vi Sinh Giúp Cân Bằng Hệ Vi Sinh Đường Ruột, Giúp Hấp Thu Và Tiêu Hóa Tốt Nhất
Men vi sinh BioGaia Protectis Baby
100% khỏi táo bón chức năng trong 4 tuần
Giảm 80% tỉ lệ nôn trớ sinh lý trong 4 tuần
100% các bé giảm thời gian quấy khóc – Khóc dạ đề Colic (giảm ít nhất 55%)
Giảm đến 75% tác dụng phụ do kháng sinh ở mọi đối tượng.
DỰ PHÒNG Ở TRẺ KHỎE MẠNH:
Giảm 75% tỉ lệ nhiễm khuẩn trên đường tiêu hóa
Giảm 80% tỉ lệ phải can thiệp bằng thuốc
Giảm 60% số lần con bị ốm sốt
Tiết kiệm chi phí chăm sóc trung bình 104$/trẻ cho gia đình và 130$/trẻ cho xã hội
Công dụng dự phòng được khuyến cáo dùng cho các trẻ mới sinh bởi Giáo sư Hania Szajewska (Tổng Thư Ký Hội Nhi Khoa Châu Âu).
Hướng dẫn sử dụng Men vi sinh BioGaia Protectis Baby:
Mỗi ngày dùng 5 giọt (đối với dạng giọt) hoặc 1 viên nhai (đối với dạng viên). Nhỏ 5 giọt ra thìa để đảm bảo bé dùng đủ 5 giọt. Sử dụng vào mọi thời gian trong ngày.
Men vi sinh BioGaia Protectis Baby: 395.000đ – 425.000đ
Sản phẩm tại Việt Nam được nhập khẩu 100% nguyên lọ từ Thụy Điển.
Được BiovaGen Việt Nam phân phối.
Thông tin liên hệ:
Hiện tại BioGaia là sản phẩm duy nhất có mặt trên tất cả các chuỗi cửa hàng Mẹ & Bé lớn nhất Việt Nam (Bibomart – Con Cưng – Kid Plaza …) nên các bạn cũng rất dễ tìm mua sản phẩm chính hãng.
Men vi sinh BioGaia Protectis Baby
Men vi sinh ILdong Hàn Quốc 100gMen vi sinh BioGaia Protectis BabyMen vi sinh BioGaia Protectis Baby
Bạn đang lo lắng con mình thường xuyên biếng ăn, tiêu hóa kém, táo bón, tiêu chảy, ăn uống khó tiêu, đầy hơi…Giải pháp hữu hiệu nhất cho bé yêu lúc này là bạn cần phải bổ sung cho đường ruột trẻ men vi sinh sống. Men vi sinh ILdong từ Hàn Quốc dành cho trẻ sơ sinh từ 0 tuổi trở lên, kể cả người lớn hay người già đều có thể dùng được. Thiết kế từng gói men ildong Hàn Quốc tiện lợi và đảm bảo chất lượng cho mỗi lần dùng.
Men vi sinh chính xác là các vi khuẩn có lợi cho đường ruột ( hay còn gọi là lợi khuẩn). Do một số nguyên nhân bất lợi mà các lợi khuẩn trong cơ thể bé bị lấn át bởi các hại khuẩn. Chính vậy việc bổ sung các vi khuẩn sống có lợi sẽ góp phần tăng số lượng lợi khuẩn trong cơ thể. Từ đó cơ thể bé có thêm sức đề kháng, khả năng tiêu hóa tốt hơn, ăn uống ngon miệng hơn.
Thành phần:
Các lợi khuẩn còn sống
Công dụng:
Cải thiện chứng táo bón, ngay cả tiêu chảy.
Giải quyết những vấn đề về rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ.
Giảm thiểu tình trạng đầy hơi, ợ chua, ăn không tiêu…
Giúp đường ruột hoạt động tốt, tiêu hóa hiệu quả.
Hỗ trợ cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thức ăn tốt nhất.
Tăng cường chức năng trao đổi chất cơ thể.
Kích thích sự thèm ăn, giúp vị giác cảm thấy ngon miệng
Góp phần củng cố hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Ngăn ngừa các bệnh lặt vặt do dị ứng hay do thời tiết (như cảm cúm, sổ mũi…)
Không phải là sản phẩm tăng cân nhưng men tiêu hóa ILDong giúp bé ăn ngon, ngủ khỏe, năng động mỗi ngày nhằm hỗ trợ bé phát triển thể lực, trí tuệ, tăng cân hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng:
Trẻ 0 – 1 tuổi: 1 gói/lần.
Trẻ 1 – 2 tuổi: 2 gói/lần.
Trẻ 3 – 4 tuổi: 3 gói/lần.
Trẻ 5 – 7 tuổi: 4 gói/lần.
Có thể dùng 1 lần hoặc chia ra làm 4 lần/ngày. Men vi sinh Hàn Quốc ILdong dễ tan khi pha với nước ấm hoặc sữa khoảng 30-40 độ C. Hương vị rất thơm ngon nên bé sẽ rất dễ uống.
Men vi sinh Puritan’s Pride Probiotic AcidophilusMen vi sinh ILdong Hàn Quốc 100gMen vi sinh ILdong Hàn Quốc 100g
Men vi sinh Puritan’s Pride Probiotic Acidophilus là viên uống bổ sung 100 triệu lợi khuẩn sống cân bằng hệ tiêu hóa. Viên uống Probiotic Acidophilus giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột của bạn một cách tốt nhất.
Probiotic là những vi khuẩn sống có lợi hay còn gọi là lợi khuẩn. Chúng được tìm thấy trong đường ruột của chúng ta. Những vi khuẩn có lợi này thường được con người bổ sung vào cơ thể bằng chế độ ăn uống hàng ngày để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột nhằm cải thiện sức khỏe. Lợi khuẩn giúp nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng cho cơ thể. Trong ruột, chúng phá vỡ các thực phẩm con người ăn vào để cung cấp một nguồn năng lượng cho các tế bào trong ruột.
Lactobacillus acidophilus (có nghĩa vi khuẩn sữa yêu axít) là một loài trong chi Lactobacillus. L. acidophilus phân hóa đường thành axít lactic. Lacidophilus là một trực khuẩn thường cư trú ở đường tiêu hóa của con người, có khả năng sinh ra acid lactic. Do đó chúng tạo ra một môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn và nấm gây bệnh kể cả các vi khuẩn gây thối rữa.Lacidophilus đã được dùng trong nhiều năm để điều trị ỉa chảy chưa có biến chứng Đặc biệt do vi khuẩn này chỉ ở ruột bị biến đổi nếu dùng kháng sinh. Lactobacillus acidophilus ngoài sống ở hệ tiêu hóa thì nó còn sống trong hệ bài tiết và bộ phận sinh dục con người nhưng không gây bệnh. Lợi khuẩn L. acidophilus giúp trị và chống bệnh tiêu chảy, bệnh nhiễm trùng và bệnh ngoài da.
Lactobacillus Acidophilus 0.5 mg.
Thành phần phụ khác: Vegetable Cellulose, Vegetable Stearic Acid, Silica, Vegetable Magnesium Stearate
Bổ sung 100 triệu lợi khuẩn cho cơ thể và đường ruột
Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa: đầy bụng, khó tiêu, loạn khuẩn đường ruột do dùng kháng sinh.
Tăng đề kháng, phòng chống các bệnh viêm nhiễm.
Đối tượng sử dụng:
Người muốn bổ sung lợi khuẩn ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.
Người bị rối loạn tiêu hóa, điều trị kháng sinh dài ngày.
Người bị đi ngoài phân sống, tiêu chảy, khó tiêu, trướng bụng, táo bón…
Người lớn: Dùng 1 viên mỗi ngày, cùng với bữa ăn.
Men vi sinh Puritan’s Pride Probiotic AcidophilusMen vi sinh Puritan’s Pride Probiotic Acidophilus
Men vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh láMen vi sinh Puritan’s Pride Probiotic AcidophilusMen vi sinh Puritan’s Pride Probiotic Acidophilus
Men vi sinh xanh OptiBac Probiotics là một chất bổ sung tự nhiên có chứa lợi khuẩn và chất xơ được chọn kỹ lưỡng để giúp những người bị táo bón. Bạn có thể dùng gói men tiêu hóa OptiBac xanh lá này một lần trong một ngày để duy trì sự vận động đường ruột khỏe mạnh.
Thành phần hoạt tính mạnh mẽ Bifidobacterium lactis BB-12 một chủng vi khuẩn chất lượng cao. Chúng tồn tại trong axit dạ dày và muối mật để ruột hoạt động tốt. Fructooligosaccharide (FOS), là một chất xơ hòa tan tự nhiên. Hàm lượng chất xơ cao để bạn dễ tiêu hóa. Nó hoạt động như một nguồn thực phẩm cung cấp lượng vi khuẩn tự nhiên có lợi cho cơ thể. Men vi sinh Probiotic OptiBac an toàn và nhẹ nhàng để bạn sử dụng bổ sung mỗi ngày và trong thời gian dài. Men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa OptiBac Probiotics dùng được cho tất cả mọi người kể cả trẻ nhỏ từ 1 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú, người già.
5 tỷ lợi khuẩn, Fructozo (chất xơ)…
Hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Giảm thiểu các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy.
Ngăn chặn đau bụng, đầy hơi, nôn trớ của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ.
Nâng cao hệ miễn dịch cho bé yêu.
Phòng chống các bệnh về nhiễm khuẩn đường ruột, tưa lưỡi.
Cân bằng hệ tiêu hóa đường ruột cho người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
Giúp mẹ bầu và mẹ cho con bú tiêu hoá dễ dàng và không bị táo bón.
Hỗ trợ cho các bé suy dinh dưỡng, biếng ăn.
Bổ sung 5 tỷ lợi khuẩn mỗi gói dùng.
Người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên: Dùng 1 gói mỗi ngày.
Nếu có vấn đề về táo bón nặng thì chỉ nên dùng tối đa 4 gói 1 ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Nên hòa tan men tiêu hóa Optibac xanh trước với nước.
Men vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh láMen vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh lá
Men vi sinh BioAmicus CompleteMen vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh láMen vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh lá
Men vi sinh BioAmicus Complete với công thức đột phá đầu tiên trên thế giới chứa 10 chủng lợi khuẩn quan trọng nhất của đường ruột giúp phản ánh chính xác đa dạng vi sinh trong đường ruột, giải quyết được tối đa các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ như tiêu chảy, táo bón, phân sống, đầy hơi, biếng ăn, nôn trớ…
Lactobacillus Gasseri; Lactobacillus johnsoni; Lactobacillus Plantarum; Lactobacillus reuteri; Lactobacillus salivarius; Bifidobacterium Breve; Bifidobacterium Infantis; Bifidobacterium lactis; Bifidobacterium longum; Bifidobacterium bifidum
Hỗ trợ dự phòng và điều trị các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, phân sống, biếng ăn… Trẻ sơ sinh hay nôn trớ, quấy khóc
Hỗ trợ phòng và điều trị tiêu chảy do sử dụng kháng sinh
Tăng cường miễn dịch giúp giảm tỷ lệ ốm vặt và sử dụng kháng sinh
Dùng để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa
Trẻ 0-12 tháng tuổi: 5 giọt/lần/ngày
Người lớn: 5 giọt/lần , 1-3 lần/ ngày
Lắc lọ trước khi dùng. Lấy 5 giọt ra thìa cho trẻ uống trực tiếp hoặc thêm vào cùng sữa, nước hay đồ ăn thích hợp.
Không thêm vào thức ăn hay đồ uống nóng. Nếu dùng cùng kháng sinh thì cần uống trước hoặc sau khi dùng kháng sinh ít nhất 2-3 giờ. Nên duy trì sử dụng ít nhất trong vòng 2-3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất
Men vi sinh 15 tỷ lợi khẩn Life Space Shape B420 Probiotic 40 CapsulesMen vi sinh BioAmicus CompleteMen vi sinh BioAmicus Complete
Một công thức probiotic cao cấp, được nhắm mục tiêu có chứa 2 chủng vi khuẩn có lợi, được bào chế để hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Life-Space Shape B420® Probiotic chứa các chủng probiotic có nguồn gốc tự nhiên Bifidobacterium animalis ssp. lactis (B420®) và Lactobacillus gasseri Lg-36.
Men vi sinh Úc cho người lớn Life Space Shape B420 Probiotic – LSP101 hỗ trợ bổ sung cho người sử dụng những dưỡng chất cho hệ tiêu hóa. Thực phẩm bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và hỗ trợ cải thiện các biểu hiện viêm nhiễm của hệ tiêu hóa.
Bifidobacterium animalis lactis B420
Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các viêm nhiễm.
Duy trì hoạt động và chức năng hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng…
Đảm bảo nguồn vi khuẩn sống.
Chứa 15 tỷ mỗi viên.
Có nguồn gốc tự nhiên.
Không dùng men vi sinh trong viêm tụy cấp, phẫu thuật ruột…
Người lớn: Uống 1 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Không cần bảo quản tủ lạnh.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.
Men vi sinh Sysy LotteMen vi sinh 15 tỷ lợi khẩn Life Space Shape B420 Probiotic 40 CapsulesMen vi sinh 15 tỷ lợi khẩn Life Space Shape B420 Probiotic 40 Capsules
Men vi sinh Sysy Lotte do tập đoàn Lotte Foods nghiên cứu và sản xuất dưới quy trình nghiêm ngặt, đạt tiêu chuẩn sản phẩm chức năng GMP cao cấp của Hàn Quốc làm tiền đề để ăn ngon miệng hỗ trợ tiêu hóa.
16,1 tỷ lợi khuẩn
Tiêu hóa khỏe mạnh: Hết táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, khóc dạ đề, khó tiêu
Ăn ngon miệng, tăng khả năng hấp thu
Giúp trẻ cải thiện chiều cao, cân nặng
Tăng sức đề kháng của trẻ nhanh chóng, phòng chống các bệnh ốm vặt
Giảm tác dụng phụ của kháng sinh trong thời gian nhanh nhất
Mỗi ngày 1 gói 2g
Trẻ sơ sinh: Pha sản phẩm cùng với sữa bột hoặc thức ăn dặm (Vì chứa lợi khuẩn sống nên pha ở nhiệt độ khoảng 40-50 độ C)
Trẻ em: Nên dùng trực tiếp sản phẩm ở dạng bột hoặc có thể pha sản phẩm cùng với nước hoặc đồ uống.
Ăn trực tiếp, pha với sữa nước, sữa công thức, sữa tươi hoặc cháo, thực phẩm (nhiệt độ dưới 40 độ)
Men vi sinh Health Aid BifinaMen vi sinh Sysy LotteMen vi sinh Sysy Lotte
Men vi sinh Health Aid Bifina của Nhật là sản phẩm men vi sinh số 1 tại Nhật Bản được sản xuất bởi công ty Morishita Jintan từ những chuyên gia giàu kinh nghiệm. Men vi sinh Health Aid Bifina 20 gói điều chế với mục đích giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, giúp cho lượng dưỡng chất từ thức ăn được hấp thụ tối đa vào cơ thể, bên cạnh đó ngăn ngừa các bệnh liên qua đến đường ruột, dạ dày, đại tràng.
Vì sao cần bổ sung Men vi sinh Health Aid Bifina:
Cuộc sống bận rộn với trăm nghìn mối lo và công việc khiến bạn có ít thời gian chăm sóc cho bữa ăn hàng ngày, dẫn đến tình trạng ăn uống không đúng bữa, ăn những loại thực phẩm bẩn, nhiều dầu mỡ, chất béo,… hoặc những bữa tiệc tùng nhiều men rượu bia khiến cho hệ tiêu hóa của bạn bị suy giảm. Một số nguyên nhân khác như stress kéo dài, thức khuya, dùng thuốc kháng sinh nhiều cũng khiến mất cân bằng vi sinh đường ruột. Các triệu chứng thường gặp rất phổ biến như rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, ợ nóng, chán ăn,… là những dấu hiệu dễ nhận biết nhất. Ngay lúc này bạn cần bổ sung Men vi sinh Health Aid Bifina để cân bằng lợi khuẩn được ruột, giúp tăng khả năng miễn dịch cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn bằng một số cách như ăn sữa chua, tuy nhiên lợi khuẩn trong một số men vi sinh thông thường có tỷ lệ sống sót tương đối thấp, chính vì vậy không mang lại hiệu quả như mong muốn. Còn đối với Men vi sinh Health Aid Bifina, công thức đột phá giúp cho men vi sinh có lợi có tỷ năng sống sót lên đến 90% khi vào ruột non và ruột già, từ đó, có tác dụng nhanh và lâu dài.
Erythritol, dầu ăn và chất béo, oligosaccharides, gelatin, tinh bột, Bifidobacterium bột, bột acidophilus, gasseri khuẩn bột/glycerine, chất chuyển thể sữa, acidulant, chất làm đặc (pectin), hương liệu, màu (cây sơn, carotenoid), (một Bao gồm gelatin, đậu tương, thành phần sữa trong các phần).
Men vi sinh Health Aid Bifina của Nhật giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung lợi khuẩn Bifido và Lactobacillus cùng chất xơ Origosaccaride giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn từ thức ăn, từ đó tăng hệ miễn dịch, đặc biệt là đối với trẻ em.
Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do nhiễm khuẩn ruột: Tiêu chảy, viêm ruột, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,…
Hỗ trợ tiêu hóa cho những trường hợp chức năng tiêu hóa kém, ăn không tiêu, táo bón.
Hỗ trợ điều trị viêm đại tràng.
Men vi sinh Health Aid Bifina hoạt động theo nguyên lý dùng sức căng của bề mặt tạo ra các giọt nước tròn vo liền mạch để giúp cho các lợi khuẩn Bifido không bị chết trong quá trình từ dạ dày đến ruột non do dịch axit tiết ra trong dạ dày. Chính vì vậy, bạn chỉ cần bổ sung men vi sinh này mỗi ngày vào bất kỳ thời điểm nào, chứ không nhất thiết phải sau bữa ăn như các men vi sinh thông thường.
Những người mắc chứng rối loạn tiêu hóa: Khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, táo bón,… đặc biệt ở trẻ em và người già.
Trẻ nhỏ hấp thu dinh dưỡng kém dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng.
Những người thường xuyên tiệc tùng, ăn đò ăn nhanh, bỏ bữa,…
Những người mắc bệnh viêm đại tràng cấp và mãn tính.
Những người thường xuyên bị căng thẳng kéo dài, thức khuya,.
Cho trực tiếp vào miệng, không nhai, để nước bọt tiết ra và tự trôi vào trong.
Hoặc có thể uống chung với nước đun sôi để nguội hoặc sữa. Không dùng nước ấm, nóng hay quá lạnh để uống.
Liều lượng sử dụng:
Trẻ em từ 3-7 tuổi: ½ gói mỗi ngày
Trẻ em trên 7 tuổi và người lớn: 1 gói mỗi ngày.
Những người bị rối loạn tiêu hóa hoặc bị viêm đại tràng, viêm ruột kéo dài: Sử dụng 3 gói/ngày. Nên dùng liên tục 1 liệu trình trong 3 tháng cho ổn định. Sau đó duy trì 1-2 gói/ngày.
Men vi sinh Zeambi
L. Paraceisi, L. Reuteri và Bacillus clausi.
Men vi sinh Zeambi bổ sung những chủng lợi khuẩn cao cấp, nguyên liệu gốc từ Châu Âu được phân lập từ cơ thể người như L. Paraceisi, L. Reuteri và Bacillus clausi. Đây là men vi sinh chứa cả chủng sinh bào tử và không sinh bào tử, được bao kép 2 lớp bởi công nghệ sinh học, giúp tỷ lệ sống đạt trên 90% so với các chủng men đơn thông thường giúp giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện rối loạn tiêu hoá như tiêu chảy, sống phân, táo bón…
Giúp trẻ ăn ngon tăng hấp thu dinh dưỡng, đồng thời giúp nuôi dưỡng hơn 85% tế bào miễn dịch tại ruột giúp tăng đề kháng cho trẻ.
Trẻ 0-12 tháng duy trì 1 gói/ngày, uống sau ăn 1h
Trẻ 1-3 tuổi dùng 2 gói/ngày, uống trước ăn 30 phút
Người lớn dùng 2 – 4 gói/lần; uống trước ăn 30 phút
Men vi sinh Blackmores ProbioticMen vi sinh ZeambiMen vi sinh Zeambi
Blackmores là thương hiệu uy tín tại Úc đã có mặt trên thị trường quốc tế hàng chục năm nay. Sản phẩm của Blackmores đa dạng, phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính. Men vi sinh Blackmores Probiotic + là sản phẩm được điều chế để duy trì và tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động tốt, hấp thu dinh dưỡng tối đa, đồng thời bổ sung vitamin và chất khoáng cần thiết để tăng miễn dịch, giúp phòng ngừa bệnh tật, cảm cúm,…
Đường ruột của chúng ta tồn tại 2 chủng vi khuẩn và hại khuẩn. Với hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động bình thường thì tỷ lệ lợi khuẩn chiếm 85% và 15% còn lại là hại khuẩn. Khi tỷ lệ này thay đổi, gọi là mất cân bằng hệ vi sinh, sẽ gây ra nhiều vấn đề rắc rối như: Táo bón, tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, sôi bụng,… dẫn đến tình trạng chán ăn, ăn không ngon hoặc hấp thu kém. Biểu hiện của mất cân bằng vi sinh đường ruột đó là: Cơ thể mệt mỏi, hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường, buồn nôn, đau đầu,… lúc này bạn cần bổ sung ngay men vi sinh Probiotic + Blackmores để phục hồi và ổn định chức năng tiêu hóa, duy trì sức khỏe tốt, củng cố miễn dịch.
Ưu điểm:
Men vi sinh Blackmores Probiotic + của Úc được điều chế dựa trên cơ sở khoa học, đã được kiểm chứng lâm sàng giúp tăng cường lượng vi khuẩn tốt cho đường ruột khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn.
Trên quy trình sản xuất hiện đại, lợi khuẩn có trong men vi sinh Blackmores có sức sống tốt, đi vào cơ thể một cách dễ dàng, giảm thiểu những thiệt hại khi đóng gói và bảo quản.
Sản phẩm không chứa sữa, không chứa gluten, muối, lúa mì, chất tạo màu, tạo ngọt, không mang tác dụng phụ khi sử dụng đúng cách. Sản phẩm phù hợp với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi.
Men vi sinh Blackmores Probiotic+ gồm có 2 loại:
Men vi sinh Blackmores Probiotic + Immune Defence 30 viên: Bổ sung 20 tỷ men vi sinh + vi khoáng tăng miễn dịch.
Men vi sinh Blackmores Probiotic + Daily Health 30 viên: Tác động kép, bổ sung 5 chủng probiotic (với 30 tỷ lợi khuẩn)+ tiền chất sinh học Prebiotic.
Men vi sinh Blackmores Probiotic + Immune Defence 30 viên- sản phẩm thiết kế dành cho những người có hệ tiêu hóa kém, miễn dịch suy giảm, dễ đau ốm cảm vặt:
Cung cấp 20 tỷ lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Ngăn ngừa chứng táo bón, tiêu chảy, và các chứng khó chịu khác do rối loạn tiêu hóa.
Tăng cường hấp thu dưỡng chất từ thức ăn, duy trì sức khỏe tốt.
Bổ sung thêm kẽm và vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng trong một khoảng thời gian sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm cúm, cảm lạnh.
Men vi sinh Blackmores Probiotic + Daily Health với những ưu điểm:
Công thức kép chứa 5 chủng probiotic với 30 tỷ lợi khuẩn và tiền chất Prebiotic – một loại chất xơ đặc biệt có tác dụng nuôi dưỡng và hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi, từ đó hiệu quả cao hơn.
Cung cấp lợi khuẩn để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phục hồi hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Ngăn chặn rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu,..
Giúp cơ thể hấp thu hoàn toàn dưỡng chất có trong thức ăn, kích thích ăn ngon, tiêu hóa tốt.
Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe mỗi ngày.
Uống 1 viên mỗi ngày với bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
Đối tượng sử dụng:
Người bị rối loạn tiêu hóa
Người thường xuyên tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu
Người hấp thu kém, chán ăn, hay mệt mỏi, đau bụng
Đăng bởi: 2 Khối
Từ khoá: 10 Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hấp thu và tiêu hóa tốt nhất
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Khớp Gối Mà Bạn Nên Biết
1. Sụn và xương ống
Theo các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nước hầm xương ống hoặc sụn sường bò có chứa nhiều chondroitin và glucosamine, là những hợp chất tự nhiên có nhiều trong sụn. Những hợp chất này có công dụng tuyệt vời trong việc giúp sụn trở nên chắc khỏe hơn. Ngoài ra, những món ngon được hầm từ xương ống hoặc sườn này còn đem đến một nguồn canxi dồi dào cho cơ thể.
2. Hải sản
Cá, tôm, cua, nghêu, sò,… là nguồn cung cấp canxi dồi dào không thua kém gì sụn và xương ống. Người bị đau khớp gối có thể sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon này để bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt, vì vậy, bạn nên có sự cân bằng chế độ dinh dưỡng cho mình trong mỗi bữa ăn. Không nên quá lạm dụng. Bởi thịt cá, hải sản không những có nhiều canxi mà cũng rất giàu chất đạm, việc dư thừa chất đạm có thể dẫn đến bệnh gout.
3. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa và các chế phẩm từ sữa luôn là thực phẩm được khuyên dùng để bổ sung canxi cho cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, việc có thói quen sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa đều đặn mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa loãng xương, cho xương khớp chắc khỏe.
4. Ngũ cốc
Trong ngũ cốc có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, giúp ngừa viêm và giảm viêm hiệu quả. Đồng thời, các loại hạt, ngũ cốc còn giúp làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn ngừa thoái hóa khớp.
5. Các loại nấm
Nấm được coi là thần dược đem lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho con người. Không những giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế các nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch và ung thư mà nấm còn có giá trị trong việc ngăn ngừa thoái hóa khớp. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của mình để tăng cường các loại vitamin, đặc biệt là vitamin K và D là những vitamin rất quan trọng trong việc giúp chuyển hóa tối đa lượng canxi trong cơ thể, từ đó, tăng cường sự dẻo dai và khỏe mạnh cho xương khớp, giảm đau khớp gối.
6. Cà chua
Với lượng lớn dưỡng chất, vitamin và collagen – là chất tốt cho gân, xương và sụn, cà chua đem lại sự bảo vệ hoàn hảo cho xương khớp, giúp phòng ngừa thoái hóa, làm giảm các cơn đau khớp gối nhanh chóng. Theo các nghiên cứu, hạt cà chua còn có thể thay thế cho aspirin, là một chất có công dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả và an toàn.
7. Trái cây
Chanh, dứa, đu đủ,… là những thực phẩm tốt cho khớp gối mà người bị đau khớp gối có thể sử dụng. Những loại trái cây này không những cung cấp nhiều vitamin C giúp kháng viêm, đặc biệt là quả bơ kết hợp với đậu nành còn giúp kích thích tế bào sụn sản sinh collagen, đem đến sự bảo vệ tuyệt vời cho gân, xương và sụn. Cụ thể, người đau khớp gối có thể sử dụng thức uống bơ xay kết hợp với đậu nành trong khoảng 6 tháng sẽ thấy triệu chứng đau khớp gối giảm đáng kể.
Ngoài ra, nhờ vào lượng kali dồi dào, giúp cân bằng natri, chống lại “những kẻ trộm” canxi và trập trung lượng tryptophan, serotonin cao, chuối cũng là thực phẩm tốt cho khớp gối một cách tự nhiên mà người đau khớp gối nên dùng thường xuyên.
8. Các loại rau, củ, quả
Các loại rau, củ, quả, đặc biệt là bắp cải, cải xoăn, cải xanh, cải thìa,… rất giàu vitamin K, giúp ngăn ngừa rạn xương hông và tăng mật độ xương cho cơ thể. Trung bình cơ thể cần từ 0,03mg đến 1mg vitamin K, trong khi đó, 100g bắp cải có thể mang lại 0,2mg vitamin K.
9. Giá đỗ
Phyto-oestrogen (Hormone oestrogen thực vật) và đặc biệt là Isoflavon thường có trong giá đỗ sẽ giúp người bệnh loãng xương, đau khớp bớt đi nổi lo lắng về vấn đề bệnh tình của mình, đặc biệt là ở người cao tuổi, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh – là giai đoạn mà xương dễ mỏng và có nguy cơ gãy xương cao.
10. Trà xanh
Thực phẩm tốt cho khớp gối có thể kể đến nữa là trà xanh. Trà xanh thường được biết đến là một thức uống giàu chất chống oxy hóa cho cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp ngăn ngừa loãng xương một cách hiệu quả nhờ vào hạm lượng chất flavonoid đáng kể. Tuy nhiên, khi dùng nước trà xanh, bạn nên lưu ý tuyệt đối không nên uống quá 3 cốc nước trà xanh mỗi ngày. Điều này có thể gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, thở gấp và triệu chứng khó tiêu ở một số người.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Các Thực Phẩm Không Được Cho Bé Dưới 1 Tuổi Ăn
Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, bé bắt đầu được ăn dặm thêm các loại thực phẩm khác ngoài nguồn sữa mẹ, tuy nhiên không phải thực phẩm nào Bé cũng phù hợp cho bé và không phải thức ăn bổ dưỡng nào cũng tốt cho con trẻ.
Để tránh gây hại tới sức khỏe của bé, mẹ cần tuyệt đối tránh những thức ăn sau:
Lòng trắng trứng
Bé dưới 1 tuổi, tuyệt đối không được ăn lòng trắng trứng, mẹ phải tách lòng trắng và chỉ cho trẻ sử dụng lòng đỏ. Vì lòng trắng trứng chứa lượng protein cao có thể khiến trẻ bị dị ứng trong khi hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ còn rất yếu.
Chỉ cho bé bắt đầu ăn lòng đỏ trứng khi bé được trên 9 tháng tuổi và ăn từng ít một. Tốt nhất mỗi tuần chỉ nên cho trẻ ăn 2 lòng đỏ trứng nấu chung với cháo hoặc bột.
Bé dưới 1 tuổi , không được ăn lòng trắng trứng, chỉ sử dụng lòng đỏ để nấu cháo hoặc bộtThực phẩm nhiều muối
Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g (các thức ăn dặm bổ sung đã cung cấp đủ lượng muối này, vì vậy khi nấu thức ăn dặm cho bé mẹ không cần nêm nếm, cho thêm gia vị vì thận của bé dưới 1 tuổi chưa phát triển thích ứng được với những thức ăn có lượng muối nhiều.
Mẹ cần tránh không cho bé ăn các loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói.
Thực phẩm nhiều đường
Các thực phẩm và thức uống có đường thường chứa nhiều chất ngọt nên hay làm sâu răng khi răng trẻ mới mọc. Chỉ nên thêm đường vào thực phẩm khi thực sự cần thiết. Trẻ dưới một tuổi tốt nhất không cho dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem. Ngoài ra, cho trẻ ăn đường sẽ gây cho trẻ cảm giác ngang dạ, chán ăn, không thèm ăn khi vào bữa chính
Mật ong
Mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Thực phẩm hàm lượng chất xơ quá cao
Trẻ em rất cần cung cấp đầy đủ chất xơ. Tuy nhiên, với những loại đồ ăn có hàm lượng chất xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số loại bánh mỳ giàu chất xơ sẽ khiến trẻ no bụng nhanh, làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt.
Không nên cho trẻ ăn bánh mìSữa bò
Bé dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ. Hơn nữa, khác với sữa công thức, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé.
Những Loại Thực Phẩm Nên Và Không Nên Ăn Khi Có Vết Thương Hở
Thịt bò
Theo các chuyên gia, mặc dù trong thịt bò có chứa đạm và rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm mà những người đang bị vết thương hở phải kiêng tuyệt đối. Thịt bò khiến vết thương sậm màu và để lại sẹo thâm khi lành. Mặt khác, những người đang bị mụn cũng nên tránh loại thịt này bởi chúng dễ khiến các vết sẹo mụn thâm lâu hơn.
Thịt gàTương tự như nếp, thịt gà cũng thuộc nhóm thực phẩm có tính nóng. Ăn thịt gà khiến vết thương nhức, lâu liền da và dễ để lại sẹo thâm, sẹo lồi trên da.
Trứng gàTrái ngược với thịt bò, ăn trứng gà làm cho vùng da bị thương sau khi liền lại sẽ trắng hơn, không đều màu với những vùng da khác. Để tránh để lại vết loang lổ trên da, nên tránh ăn trứng gà cho đến khi vết thương hở lành hoàn toàn.
Thịt xông khóiĂn thịt xông khói sẽ làm hao hụt lượng chất khoáng và vitamin E cần thiết để tái tạo các mô mềm bị tổn thương. Người đang bị vết thương hở nên tránh xa chúng nếu không muốn vết thương lâu lành hơn.
Thịt chóThịt chó là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều protein và năng lượng. Tuy nhiên, loại thịt này có tính nóng và không tốt cho người đang bị vết thương hở. Ăn thịt chó khiến vùng da quanh vết thương cứng, sần sùi và dễ gây sẹo lồi.
Hải sảnHải sản có thể gây ngứa nếu vết thương chưa lành hẳn hoặc da còn non. Dù có hấp dẫn đến đâu thì hải sản cũng có thể gây sẹo lồi và cần phải tránh để không gây sẹo lồi trên da.
Đồ nếpĐồ nếp có tính nóng. Do đó, chúng dễ gây ra hiện tượng sưng, nhức và mưng mủ ở vết thương. Nên tránh sử dụng các món ăn làm từ nếp như xôi, chè trôi nước,… để bảo vệ vết thương, giúp chúng mau lành và tránh để lại sẹo.
Bánh kẹoĐường trong bánh kẹo ảnh hưởng đến collagen trên bề mặt của lớp biểu bì. Đặc biệt trong giai đoạn tái tạo vết thương hở, việc hấp thụ đường từ bánh kẹo sẽ làm chậm quá trình tái tạo da và làm da lâu lành vết thương hơn.
Thực phẩm chứa vitamin KTrong giai đoạn đầu tiên của quá trình tái tạo mô và làm lành vết thương, vitamin K là khoáng chất đóng vai trò chủ chốt. Cùng với canxi, vitamin K giúp kích thích sản xuất thrombin, chất gây đông máu. Do đó, bổ sung chất này giúp hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh hơn. Cà chua, súp lơ, dưa chuột, bắp cải, măng tây,… là những loại rau chứa rất nhiều vitamin K.
Thực phẩm chứa vitamin CCùng với những chất khác, vitamin C cũng là một yếu tố tham gia vào quá trình sản sinh collagen, tái tạo liên kết mô trong cơ thể. Vitamin này có ảnh hưởng sâu sắc đến sự gia tăng và phát sinh của những tế bào và mao dẫn mới. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C, các vết sẹo đã lành sẽ dễ bị rách hoặc vỡ ra. Một số thực phẩm giàu vitamin C là cam, cà chua, kiwi, ớt chuông đỏ,…
Thực phẩm chứa kẽm Thực phẩm chứa sắtTrong quá trình tổng hợp collagen, sắt là dưỡng chất cần thiết cho việc chuyển hóa proline và lysine. Ở những người bị thiếu sắt, vết thương sẽ lâu lành hơn do sự lưu thông ngoại biên và sự oxy hóa. Có thể bổ sung sắt bằng những loại thực phẩm như rau bina, súp lơ, đậu lăng,…
ĐạmĐạm là nguyên liệu chính được sử dụng trong quá trình tái tạo các tế bào mới, liền da đối với vết thương hở. Do đó, nên bổ sung đạm để vết thương chóng lành hơn. Có thể bổ sung đạm bằng việc ăn phô mai, sữa, đậu đỗ, lạc,…
Advertisement
thịt bò, thịt gà, trứng gà…
Nguồn: Vinmec
Thực Phẩm Bẩn Là Gì? Nguyên Nhân Và Tác Hại Khi Tiêu Thụ Thức Ăn Bẩn
Thực phẩm bẩn là gì?
Theo TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, thực phẩm bẩn là khái niệm chung dùng để chỉ những loại thực phẩm chứa chất độc hại (thường là các hóa chất, thuốc kháng sinh có nồng độ vượt mức an toàn theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế trong quá trình nuôi trồng) đối với sức khỏe người sử dụng.
Đồng thời, thực phẩm bẩn có thể còn chứa những hợp chất kích thích sự xâm nhập, phát triển của nấm mốc, vi khuẩn, virus bắt nguồn từ việc các giai đoạn sơ chế, chế biến và bảo quản thực phẩm được thực hiện không đúng theo cách thức tiêu chuẩn.
Nguyên nhân khiến thực phẩm bẩn Tác nhân sinh họcKhi thực phẩm được sơ chế, chế biến không hợp vệ sinh hoặc cách bảo quản không đạt tiêu chuẩn, thức ăn con người tiêu thụ vào sẽ rất dễ bị các loài côn trùng như ruồi, nhặng, muỗi,…bám lên, dẫn đến sự ký sinh trong thực phẩm của vi khuẩn, virus cũng như những vi sinh vật khác và từ đó gây bệnh cho người ăn phải.
Tác nhân hóa học
Sử dụng chất kích thích trong trồng trọt: Việc lạm dụng các loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ hay những hóa chất chứa acid gibberellic (GA3) để tăng năng suất trồng trọt, có khả năng kích thích quá trình phân chia, giãn nở tế bào và dẫn đến sự hình thành khối u ác tính.
Lạm dụng các chất phụ gia: Ngày nay, nhiều loại nước giải khát, bánh kẹo, giò chả, thịt quay,… thường được chế biến từ phẩm màu, đường hóa học và một số hóa chất gây ung thư khác như nitrat (giúp giữ được màu hồng đẹp mắt của thịt) hay hydrogen peroxide interox ST50 (hóa chất dùng để ngâm cá, mực khô),…
Thói quen ăn uống, chế biến thực phẩm không đúng cách
Sử dụng thực phẩm lên men, chế biến sẵn trong thời gian dài: Việc sử dụng các loại thực phẩm muối, thực phẩm lên men hay những loại thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản như thịt hun khói, xúc xích, xì dầu… có thể gây nên bệnh tim hay thậm chí là ung thư trực tràng.
Cho hộp nhựa vào lò vi sóng: Khi cho cả hộp nhựa chứa thức ăn vào lò vi sóng, hộp nhựa có thể chảy ra và phthalates (chất hóa học có công dụng làm hộp nhựa được dẻo và bền hơn) sẽ ngấm vào thức ăn, gây rối loạn nội tiết tố, rối loạn hormone và căn bệnh ung thư nguy hiểm.
Chế biến thức ăn với nhiệt độ quá cao: Khi cá hay các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt gà, thịt heo được chế biến dưới nhiệt độ cao, hợp chất amin dị vòng (HCAs) và hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs) sẽ được sản sinh, từ đó gây đột biến gen và ung thư trực tràng.
Tác hại của thực phẩm bẩn đối với sức khỏeTừ các tác nhân sinh, hóa, lý đã nói ở trên, ta có thể thấy việc tiêu thụ thực phẩm bẩn sẽ gây nên những mối nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe, nhẹ thì có thể là ngộ độc thực phẩm và xuất hiện những triệu chứng như nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy,… nặng thì có thể gây ra ung thư đại trực tràng và dẫn đến tử vong.
Đặc biệt, theo thống kê được công bố trên cổng thông tin điện tử của Bộ Y tế Việt Nam, căn bệnh ung thư đại trực tràng do thực phẩm bẩn gây ra hiện chỉ đứng thứ 5 sau ung thư phổi, dạ dày, gan và ung thư vú và vẫn số lượng ca bệnh vẫn đang ngày càng tăng.
Những lưu ý giúp tránh mua thực phẩm bẩnĐể tránh việc tiêu thụ những loại thực phẩm bẩn không tốt cho sức khỏe, bạn nên lưu ý những điều sau đây:
Advertisement
Chỉ chọn mua thực phẩm có thời hạn sử dụng, nguồn gốc rõ ràng tại những địa chỉ uy tín như siêu thị hay các cửa hàng thực phẩm đã được các cơ quan chức năng chứng nhận.
Quét mã QR trên bao bì hoặc tham khảo giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm (nếu có) để kiểm tra nguồn gốc thực phẩm.
Ưu tiên chọn những loại thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ.
Cân nhắc khi chọn mua các loại thực phẩm có giá thành rẻ, không rõ nguồn gốc hay có màu sắc, kích thước và độ tươi mới quá nổi bật so với bình thường.
Thường xuyên trau dồi kiến thức, thông tin về các thực phẩm bẩn, thực phẩm sạch được cơ quan chức năng công bố và đồng thời tuyên truyền cho mọi người xung quanh.
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Loại Thực Phẩm Dễ Tiêu Cho Bé Có Hệ Tiêu Hóa Tốt trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!