Bạn đang xem bài viết Thành Phần Dinh Dưỡng Của Quả Mướp – Sponge Gourd Nutrition được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mướp là loại quả được trồng và bán rất phổ biến hiện nay. Tuy cũng có nhiều người không thích ăn mướp nhưng phải nói mướp là một loại rau cung cấp nhiều dinh dưỡng đặc biệt là vitamin A cho cơ thể. Trong bài viết này, Nông nghiệp Online (NNO) sẽ đưa ra cho các bạn thành phần dinh dưỡng của quả mướp để các bạn hiểu hơn về những lợi ích của loại quả này mang lại.
Thành phần dinh dưỡng của quả mướp – Sponge gourd NutritionQuả mướp
Dinh dưỡng
Daily Values
Năng lượng
56 Kcal
2,8%
Protein
0,657 g
1,2%
Chất xơ
2,9 g
7,9%
Vitamin B1
0,046 mg
3,1%
Vitamin B2
0,042 mg
2,8%
Vitamin B3
0,26 mg
1,4%
Vitamin B5
0,5 mg
10%
Vitamin B6
0,098 mg
7,5%
Vitamin B9
11,79 µg
2,9%
Vitamin A
260 µg
37,1%
Vitamin C
5,67 mg
9,5%
Vitamin E
0,241 mg
2,4%
Vitamin K
1,685 mg
1,4%
Canxi
9 mg
1%
Sắt
0,359 mg
4,5%
Phốt pho
31 mg
3,9%
Kẽm
0,168 mg
1,7%
Magie
20,2 mg
5,1%
Natri
20,8 mg
1,3%
Kali
452 mg
10,1%
Đồng
0.084 mg
9,4%
Lưu ý:
Giá trị dinh dưỡng là hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g quả mướp.
Daily Values là khả năng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày. Ví dụ, theo số liệu ở bảng trên, khi ăn 100 g quả mướp sẽ cung cấp cho cơ thể 31 mg phốt pho đáp ứng 3,9% nhu cầu phốt pho mà cơ thể cần trong một ngày.
Một số tên gọi khác của các loại vitamin nhóm B: vitamin B1 – Thiamin, vitamin B2 – Riboflavin, vitamin B3 – Niacin, vitamin B5 – Pantothenic acid, vitamin B6 – Pyridoxine, vitamin B9 – Folates.
Thông tin tham khảo từ chúng tôi wikipedia và USDA (Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ). Với những giống mướp khác nhau giá trị dinh dưỡng cũng sẽ có sự khác biệt nên các bạn chỉ nên tham khảo các số liệu trên.
Đánh giá về giá trị dinh dưỡng từ quả mướpMướp là một cây thuộc họ bầu bí nhưng riêng về giống mướp thì cũng có nhiều loại. Ở Việt Nam phổ biến là mướp khía, mướp hương và mướp trâu. Giá trị dinh dưỡng trên là của giống mướp trâu và mướp hương chứ không phải mướp khía. Nhìn vào các số liệu các bạn có thể thấy ngay quả mướp cũng là loại rau xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Trong đó, một số loại vitamin và khoáng chất có hàm lượng khá cao như Kali, đồng, vitamin C, vitamin A, vitamin B6 và chất xơ.
Nếu tìm hiểu về tác dụng của các vitamin và khoáng chất thì bạn sẽ thấy, kali giúp ổn định nhịp tim, điều hòa huyết áp. Vitamin A giúp cải thiện thị lực. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và khả năng hồi phục của cơ thể. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và giảm cholesterol trong cơ thể. Vitamin B6 giúp ngăn ngừa tích lũy homocysteine gây phá hủy xương, tăng cường khả năng sản xuất hồng cầu. Đồng cũng là một loại khoáng chất tốt cho máu giúp bổ máu. Vậy nên quả mướp rất tốt cho sức khỏe không kém gì những loại thực phẩm khác.
Như vậy, có thể thấy rằng hàm lượng dinh dưỡng trong quả mướp nếu so với một số loại rau khác thì không quá nổi bật. Tuy nhiên, trong quả mướp cũng chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kali, đồng và hàm lượng chất xơ khá cao rất tốt cho sức khỏe. Mướp cũng là một món ăn thanh mát được nhiều người yêu thích nên nếu bạn đang chưa biết ăn gì hôm nay thì tại sao không chọn mướp. Mướp có thể luộc, có thể xào và cũng có thể nấu canh nữa.
Lời Khuyên Dinh Dưỡng Tuần 29
Khi mang thai đến tuần 29 có nghĩa là bạn bắt đầu bước sang 1/3 chặng đường thai kỳ cuối cùng. Lúc này, bụng của bạn to hơn, những vết rạn da bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Thai nhi lớn dần và hệ thần kinh dần hoàn thiện hơn. Vì vậy, ở chế độ dinh dưỡng tuần 29, mẹ cần bổ sung lượng DHA cần thiết tốt cho trí não của bé sau này.
Những thay đổi từ tuần 29
Ở người mẹ
Từ quý thứ 3 trở đi, mẹ bầu cảm thấy người nặng nề hơn do trọng lượng ngày càng tăng. Tuy nhiên không được tăng vượt mức 10 – 12 kg. Ở giai đoạn này, một số trường hợp cảm thấy chán nãn và khó chịu. Mẹ bầu cảm thấy bụng mình ngày càng đầy và chật chội. Đôi khi nhịp thở của bạn dường như ngắn lại, thường là những lúc vội vàng. Sữa non trong suốt hoặc có màu vàng nhạt bắt đầu xuất hiện ở ti của vú.
Ở thai nhi
Độ dài từ đầu đến chân của bé ở tuần 29 là 38,6 – 39cm. Đây được cho là ít hơn độ dài trung bình của bé sơ sinh mới chào đời 10cm. Chuyển động mắt của bé trở nên nhanh hơn, não bộ phát triển mạnh hơn. Các tế bào, khớp thần kinh và hàng triệu kết nối đang được hình thành. Từ đây bé có thể nhận biết được âm thanh và những tín hiệu khác từ thế giới bên ngoài. Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai tuần 29, lựa chọn những thực phẩm bổ sung DHA cho mẹ bầu cần được ưu tiên hàng đầu.
Lợi ích của DHA
Trong 3 tháng cuối cùng, não bộ và mắt của bé phát triển rất mạnh. Axit docosahexaenoic (DHA) là một axit béo omega 3 giữ vai trò quan trọng trong việc đảm bảo và duy trì chức năng não bộ. Tăng cường bổ sung DHA trong khẩu phần dinh dưỡng của bà bầu góp phần tăng khả năng vận động của thai nhi. Nếu được cung cấp nguồn DHA cần thiết từ bây giờ, bé sau khi chào đời sẽ rất thông minh và rất nhạy trong việc tiếp thu, chú ý. Theo chuyên gia, nhu cầu axit béo omega 3 của người trưởng thành trung bình khoảng 250mg. Như vậy, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm 100 – 200mg DHA so với lượng cần thiết của người bình thường.
Nguồn cung cấp DHA tự nhiên
Sữa cho bà bầu
Sữa được cho là nguồn dồi dào các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt sữa cho bà bầu vô cùng giàu DHA giúp tăng cường phát triển trí não của bé. Không chỉ thế, sữa còn chứa nhiều Omega 3, Omega 6, ARA hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển thần kinh của thai nhi.
Các loại cá
Ăn nhiều cá tươi cung cấp nhiều axit béo Omega 3 cho cơ thể. Nó tác động trực tiếp đến não bộ và thị lực của bé. Những loại cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá cơm…là những thực phẩm nên đưa vào thực đơn dinh dưỡng tuần 29 của thai kỳ. Tuy nhiên các loại cá biển không phải lúc nào cũng tốt. Vì lượng thủy ngân có trong cá biển rất dễ gây hại cho cơ thể.
Trong số đó, cá hồi được cho là thực phẩm “thân thiện” với bà bầu. Nguồn DHA có trong cá hồi cao hơn rất nhiều so với trong sữa. Cụ thể cứ trong 100g cá hồi có đến 227mg DHA. Dưỡng chất này không chỉ giúp bé thêm thông minh, khỏe mạnh mà còn cải thiện được tâm trạng mẹ bầu khi mang thai.
Như vậy tóm lại trong chế độ dinh dưỡng tuần 29, các mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm giàu DHA cũng như Omega 3 để tập trung phát triển trí não và tăng khả năng vận động của thai nhi.
Dinh dưỡng mang thai tuần 30 nên bổ sung đủ chất
Khi bước sang chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 30, mẹ bầu cần biết ăn uống đúng cách để thuận lợi trong việc sinh đẻ sắp tới. Cụ thể, các chị em nên giảm ăn vặt, hạn chế bánh ngọt, bánh quy, chocolate…tập trung lựa chọn những thực phẩm…
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe Của Hạt Bí Ngô
Hạt bí ngô từ lâu đã được coi là nguồn cung cấp kẽm, và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị tiêu thụ hạt bí ngô theo một cách tốt để có được chất dinh dưỡng này. Hạt bí ngô là một loại hạt ăn được thường được rang để tiêu thụ. Chúng là một thành phần phổ biến trong ẩm thực Mexico và thường được ăn như một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe.
Hạt bí ngô có thể nhỏ nhưng chứa đầy chất dinh dưỡng quý giá
Chất xơ: 1,7 gam
Carbonhydrate:
Advertisement
Chất đạm: 7 gam
Chất béo: 13 gram (6g trong số đó là omega-6)
Vitamin K: 18% RDI (Lượng khuyến nghị hàng ngày)
Phốt pho: 33% RDI
Mangan: 42% RDI
Magiê: 37% RDI
Sắt: 23% RDI
Kẽm: 14% RDI
Đồng: 19% RDI
Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và một lượng lớn axit béo không bão hòa đa, kali, vitamin B2 (riboflavin) và folate (vitamin B9).
Ăn hạt bí ngô có thể giúp giải quyết tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng và bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe khác nhau
Chứa nhiều chất chống oxy hóaHạt bí ngô có chứa chất chống oxy hóa như carotenoid và vitamin E. Chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự docó hại. Đó là lý do tại sao tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh.
Người ta cho rằng hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong hạt bí ngô một phần là nguyên nhân dẫn đến những tác động tích cực đến sức khỏe của chúng. Trong một nghiên cứu, dầu hạt bí ngô làm giảm viêm ở những con chuột bị viêm khớp mà không có tác dụng phụ, trong khi những con vật được sử dụng thuốc chống viêm có tác dụng phụ [1]
Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt và bàng quangDùng hạt bí ngô hoặc các sản phẩm của chúng làm chất bổ sung có thể giúp điều trị các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Một nghiên cứu ở 45 người đàn ông và phụ nữ mắc chứng bladder hoạt động quá mức cho thấy rằng 10 gam chiết xuất hạt bí ngô mỗi ngày giúp cải thiện chức năng tiết niệu [5]
Cải thiện sức khỏe tim mạchHạt bí ngô là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, magiê, kẽm và axit béo – tất cả đều có thể giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh. Các nghiên cứu cho rằng hạt bí ngô có khả năng tăng tạo nitric oxide trong cơ thể, nitric oxide giúp mở rộng mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ phát triển mảng bám trong động mạch.
Giảm lượng đường trong máuCác nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng hạt bí ngô và các sản phẩm chế biến từ hạt bí ngô có thể làm giảm lượng đường trong máu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh đái tháo đường. Một số nghiên cứu cũng cho thấy nước ép bí ngô hoặc bột từ hạt bí ngô có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những bệnh nhân mắc đái tháo đường tuýp 2 [6]
Hạt bí ngô là thực phẩm giàu magie, điều này là một trong những nguyên nhân khiến hạt bí ngô có thể tác động đến lượng đường trong máu. Một nghiên cứu trên 127.000 đối tượng cho thấy chế độ ăn giàu magie có thể làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường ở cả 2 giới [7]
Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa Cải thiện chất lượng tinh trùng Cải thiện chất lượng giấc ngủNếu bạn khó ngủ, bạn có thể ăn một ít hạt bí ngô trước khi ngủ. Hạt bí ngô là một nguồn tryptophan tự nhiên, một loại axit amin có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ. Tiêu thụ khoảng 1 gam tryptophan hàng ngày được cho là có tác dụng cải thiện giấc ngủ.
Tăng cường sức khỏe xươngHạt bí ngô là một nguồn cung cấp magiê dồi dào, rất quan trọng cho sự hình thành xương. Lượng magiê cao được liên kết với mật độ xương lớn hơn và đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau khi mãn kinh.
Tốt cho da và mắtHạt bí ngô cung cấp squalene dồi dào, một hợp chất chống oxy hóa tương tự như beta-carotene. Squalene xuất hiện ở khắp các mô của cơ thể, và nó dường như giúp bảo vệ da trong quá trình tiếp xúc với tia UV và các loại bức xạ khác. Ngoài ra, squalene còn có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe võng mạc.
Nguồn: Healthline, MedicalNewsToday
Sản phẩm chứa dầu hạt bí ngô có ở Nhà thuốc An Khang
Lọ 60 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Nguồn tham khảo
Ảnh hưởng của dầu hạt bí ngô đối với mức độ của chất diệt gốc tự do gây ra trong quá trình viêm khớp bổ trợ ở chuột
ProstaCaid ức chế sự phát triển của khối u trong mô hình xenograft của bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở người
Hạt và dầu của bí ngô dầu Styria: Các thành phần và hoạt động sinh học
Dầu hạt bí ngô được chiết xuất từ Cucurbita maxima cải thiện rối loạn tiết niệu ở bàng quang hoạt động quá mức của con người
Đánh giá về các hoạt động dược lý và công nghệ sử dụng bí ngô
Lượng magiê và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở nam giới và phụ nữ
Search Engine Marketing Là Gì? Những Thành Phần Quan Trọng Của Sem
Nếu bạn đang hoạt động trong lĩnh vực học Marketing Online, chắc chắn SEM là khái niệm bạn không nên bỏ qua. Rất nhiều doanh nghiệp sử dụng SEM để nâng cao thứ hạng và góp phần không nhỏ vào câu chuyện xây dựng thương hiệu cũng như tạo ra giá trị hữu ích cho người dùng. Vậy thế nào là SEM và nó có tầm ảnh hưởng như thế nào đối với các doanh nghiệp? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây, mời bạn cùng theo dõi.
Search Engine Marketing (SEM) là gì?Thế nào là Search engine marketing?
– SEM chính là sự tổng hợp của nhiều phương pháp marketing nhằm mục đích giúp cho website của bạn đứng ở vị trí như bạn mong muốn trong kết quả tìm kiếm trên internet.
Một ví dụ về SEM trên công cụ Google
Mục tiêu của SEM là gì? Tầm quan trọng của SEMNgày nay, internet đóng vai trò quan trọng đối với chúng ra, chính là kho tàng kiến thức vô tận, nó như một cuốn bách khoa toàn thư điện tử luôn bên cạnh chúng ta ở bất cứ đâu.
Những công cụ tìm kiếm như Google luôn có những thuật toán phức tạp để tối ưu hóa và lựa chọn những webs có thông rin chất lượng, được xếp hạng tại những vị trí đầu.
Như vậy, SEM giữ một vai trò quan trọng để trang webs của bạn có thể xuất hiện trên những gợi ý hàng đầu trong trang kết quả của công cụ tìm kiếm.
Những thành phần quan trọng của SEM 1. SEO (Search Engine Optimization)SEO hay còn gọi là tối ưu hóa công cụ tìm kiếm là công cụ giúp cho doanh nghiệp của bạn tăng thứ hạng trên kết quả tìm kiếm. Bằng các nỗ lực như xây dựng cấu trúc website, sáng tạo và biên tập nội dung, tạo ra giá trị và tối ưu cho người dùng, kết nối với nhau giữa các trang trong site của bạn (links)… học SEO chính là vũ khí để giúp doanh nghiệp trụ vững trên thị trường và tạo dựng được thương hiệu lâu bền.
3. PPI (Pay Per Inclusion)Hình thức này thường được các trang web mới được xây dựng, chưa được biết đến nhiều lựa chọn sử dụng. Phương pháp này giúp cho website dễ dàng được các công cụ tìm kiếm index và đưa vào cơ sở dữ liệu.
Doanh nghiệp chỉ cần trả một mức phí thấp bởi vì mục đích chính của nó là duy trì sự có mặt trang web của bạn trong hệ cơ sở dữ liệu bộ máy tìm kiếm. Chính vì vậy nên nếu trang web của bạn phù hợp với từ khóa được sử dụng để tìm kiếm thì web của bạn sẽ có cơ hội được đưa lên những vị trí mà có khi chính bạn cũng không thể ngờ tới.
4. SMO (Social Media Optimization) 5. VSM (Video Search Marketing)Như các bạn đã thấy, SEO chính là một phần vô cùng quan trọng của SEM, ngày nay gần như SEO là công cụ không thể thiếu và được nhắc đến hàng ngày, hàng giờ vì tính bền vững và sức mạnh khủng khiếp của nó.
Bất cứ thông tin gì, người ta cũng “Google”, và bởi vậy những doanh nghiệp nào quan tâm, đầu tư chú trọng đến SEO thì doanh nghiệp đó sẽ có chỗ đứng và phát triển bền vững.
Đăng bởi: Nguyễn Thị Hằng
Từ khoá: Search engine marketing là gì? Những thành phần quan trọng của SEM
Dầu Gội Palmolive Là Của Nước Nào? Công Dụng Và Thành Phần
Tìm hiểu về dầu gội Palmolive Nguồn gốc, xuất xứ của dầu gội Palmolive
Palmolive là một thương hiệu mỹ phẩm đến từ Mỹ, trực thuộc tập đoàn Colgate-Palmolive, một trong những “ông lớn” trong lĩnh vực sản xuất, nghiên cứu và phân phối các sản phẩm tiêu dùng trong gia đình, chẳng hạn như xà phòng, chất tẩy rửa, và các sản phẩm vệ sinh răng miệng (bao gồm cả kem đánh răng và bàn chải đánh răng) phổ biến trên toàn thế giới. Văn phòng công ty của công ty đóng tại Park Avenue ở Midtown Manhattan, New York City.
Hơn một thế kỉ qua, Colgate-Palmolive đã cho ra đời những dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng đạt chất lượng cao với giá thành rất hợp lý. Đó là lí do vì sao thương hiệu Palmolive nhận được sự tin dùng bởi thị trường tiêu dùng rộng lớn như vậy.
Công dụng của dầu gội PalomoliveThành phần dầu gội Palmolive hoàn toàn 100% tự nhiên an toàn và dịu nhẹ với làn da dầu và tóc. Đồng thời hỗ trợ tóc mềm mại tự nhiên hạn chế rụng tóc tối ưu hơn. Thành phần chính protein giúp mái tóc khỏe từ gốc đến ngọn với một màng bảo tóc hiệu quả nhất.
Công thức chăm sóc tóc đặc biệt có sự kết hợp hài hòa của nhiều thành phần dưỡng tóc như sữa dừa, protein, mang đến hiệu quả dưỡng tóc mềm mại của dầu gội Palmolive.
Ưu điểm của dầu gội Palomolive
Thiết kế sản phẩm đầy đủ, chi tiết các thông tin sản phẩm. Vỏ hộp nhỏ nhắn với nhiều dung tích khác nhau thích hợp với từng hoàn cảnh sử dụng.
Chất dầu gội đầu sánh quyện khi sử dụng tạo nhiều bọt và có hiệu quả làm sạch cực tốt.
Hương thơm dầu gội Palmolive tự nhiên không quá nồng như mùi hóa chất. Hương thơm dầu gội còn lưu luyến khá lâu trên tóc giúp bạn cảm giá dễ chịu và thích thú hơn.
Khả năng làm sạch tóc cực nhanh sau một lần gội mà không có cảm giác bết dính hay khô cứng tóc. Bên cạnh đó sản phẩm cũng có hiệu quả kiểm soát dầu thừa và ngăn chặn tình trạng bết dính tóc xuất hiện sớm.
Với các thành phần sữa dừa tự nhiên nên mang đến hiệu quả dưỡng tóc mềm mại mà không bị khô như các dòng dầu gội thông thường. Bên cạnh đó mỗi dòng dầu gội sẽ có dầu xả đi kèm nên giúp kích thích mọc tóc nhanh, giúp tóc óng mượt tự nhiên.
Top x sản phẩm được ưa chuộng nhấtVới thành phần lành tính, công thức sản xuất đặc biệt dựa trên sữa trái dừa và các dưỡng chất protein, thiết kế sản phẩm nhỏ gọn và tiện dụng cùng với mức giá hợp lí, dầu gội Palmolive đã được chiếm được một thị phần đáng kể trong thị trường cạnh tranh khốc liệt như hiện nay. Đặc biệt, dầu gội Palmolive còn được yêu thích bởi có chứa sẵn dầu xả trong dầu gội, đây được xem là cứu tinh cho những cô nàng có mái tóc xơ rối.
Dầu gội có dầu xả Palmolive hương Aloe Vera chắc khỏe mượt màVới tinh chất nha đam kết hợp cùng vitamin trái cây có nguồn gốc từ thiên nhiên, dầu gội Palmolive hương Aloe Vera sẽ mang đến cho bạn những hoạt chất tốt trong việc phục hồi tóc hư tổn. Ngoài ra, nha đam không chỉ mang đến mùi hương dịu nhẹ mà còn cung cấp chất nhờn cho tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe, mượt mà và bảo vệ da đầu tối ưu.
Dầu gội có dầu xả Palmolive Keratin suôn mượt óng ảDầu gội Palomolive Keratin là dòng sản phẩm riêng biệt dành riêng cho các cô nàng sở hữu tóc rối và khô xơ. Với công thức bổ sung Protein Keratin cùng với thành phần thiên nhiên thuần túy như tinh dầu dừa nguyên chất cùng hạt đậu nành sẽ giúp bạn giải quyết được mớ tóc khô xơ đáng ghét, đồng thời tái tạo lại mái tóc săn chắc và bóng khỏe sau thời gian sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm này cũng được sản xuất dưới dạng gói lẻ, thích hợp cho bạn mang đi du lịch.
Advertisement
Dầu gội có dầu xả Palmolive dưỡng ẩm bổ sung
Dầu gội Palmolive dưỡng ẩm bổ sung được chiết xuất từ sữa trái dừa cùng với dưỡng chất protein thiết yếu, mang đến cho bạn hương thơm dịu nhẹ và lưu giữ suốt nhiều giờ liền. Với công thức dưỡng ẩm bổ sung, dầu gội này mang đến cho người dùng mái tóc bóng khỏe, săn chắc và bảo vệ da đầu giữ được lớp ẩm vừa đủ, tránh những lớp bụi bẩn và tác động bên ngoài. Sản phẩm còn được sản xuất dưới dạng gói nhỏ lẻ, phù hợp với nhu cầu người dùng.
Những sản phẩm dầu gội đến từ Palmolive không chỉ được sản xuất chủ yếu từ các nguyên liệu thiên nhiên, mà bên cạnh đó sản phẩm còn có sự đa dạng về mùi thơm, màu sắc và công dụng riêng biệt, giúp người dùng nuôi dưỡng được mái tóc chắc khỏe và suôn mượt sau thời gian dài sử dụng.
Các câu hỏi thường gặp Hạn chế của dầu gội Palmolive là gì?Nhược điểm của dầu gội Palmolive được người dùng phản ánh lại đó là khả năng tạo độ bóng cho tóc chưa cao.
Mua dầu gội Palmolive chính hãng ở đâu giá tốt nhất?Với những chia sẻ trên, chúng tôi rất mong bạn có thể tìm được cho mình sản phẩm dầu gội phù hợp với sở thích, nhu cầu và điều kiện của bản thân để công cuộc giữ gìn mái tóc suôn mượt đạt được hiệu quả.
Nguyên Tắc Dinh Dưỡng Mang Thai Tuần 2
Đến tuần thứ 2, cơ thể người phụ nữ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi, do đó chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 2 tuyệt đối không được lơ là. Nếu không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, những cơn buồn nôn và dấu hiệu khác của thai nghén càng gây khó chịu cho các chị em.
Nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần 2
– Ăn một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate khoảng 15-20 phút trước khi ra khỏi giường. Để sẵn ở đầu giường một lọ bánh quy mặn, các loại hạt, ngũ cốc hoặc trái cây sấy khô.
– Khẩu phần dinh dưỡng mang thai tuần 2 nên chia thành 3 bữa ăn chính thành 6 bữa nhỏ mỗi ngày.
– Chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và gá. Đừng quên uống thêm sữa ít béo và bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào buổi sáng và buổi tối.
– Trong tháng đầu thai kỳ, tránh những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay. Chúng chỉ khiến tình trạng ốm nghén của bạn thêm tồi tệ mà thôi!
– Tránh những thực phẩm có chất gây sảy thai như: đu đủ xanh, dứa, măng tươi…
Những thay đổi trong tuần thứ 2
1. Thay đổi ở người mẹ
– Bạn có thể cảm thấy như bị chuột rút và cảm giác “căng cứng” ở vùng dưới xương chậu. Bạn cũng có thể cảm thấy đầy hơi, hoặc trung tiện nhiều hơn bình thường.
– Bạn có thể bắt đầu cảm thấy chút buồn nôn, hoặc ốm nghén, đặc biệt là vào buổi sáng. Mùi thức ăn, hoặc thậm chí chỉ cần nghĩ về nó, cho dù đó từng là món khoái khẩu của bạn, cũng có thể làm bạn thấy nhờn nhợn.
– Bạn cảm thấy ngực bị cương lên và đầu ngực trở nên nhạy cảm hơn. Ngực trông có thể đầy và tròn hơn, đặc biệt trong trường hợp bình thường bạn vốn có một bộ ngực hơi nhỏ.
– Bạn có thể muốn đi tiểu thường hơn. Và mặc dù mỗi lần chỉ ra một lượng nhỏ, nhưng có vẻ như bạn không thể chịu nhịn được lâu như trước đây bạn đã từng. Điều này là do sự gia tăng khối lượng máu và áp lực của tử cung ép xuống bàng quang bên dưới.
– Bạn có thể bị rò rỉ chút máu do quá trình túi phôi làm tổ ở thành tử cung.
2. Thay đổi của thai nhi trong tuần này
Vào tuần này, em bé của bạn mới chỉ bằng cỡ một hạt giống thuốc phiện, và hầu như không thể nhìn thấy được bằng mắt thường.
Có rất nhiều sự phân chia tổ chức và tế bào diễn ra trong tuần thứ 2 của thai kỳ. Ba lớp tế bào riêng biệt bắt đầu hình thành. Lớp ngoại bì (lớp ngoài) về sau sẽ trở thành da, mắt, tóc, hệ thống thần kinh, não bộ, và thậm chí là men răng của em bé. Lớp giữa (trung bì) sẽ trở thành xương sống, cơ và thận, các mô và hệ thống mạch (máu). Các lớp bên trong (nội bì) cuối cùng sẽ trở thành cơ quan nội tạng của em bé.
Khi một tế bào có một chức năng cụ thể, nó không thể trở thành một loại tế bào khác. Mỗi tế bào được lập trình ngay từ đầu để thực hiện những công việc cụ thể và sẽ trở thành những cơ quan cụ thể.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Cập nhật thông tin chi tiết về Thành Phần Dinh Dưỡng Của Quả Mướp – Sponge Gourd Nutrition trên website Xcil.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!